R; Gima post-sarcină a lui Jessica Alba de la profesionist
Adăugați la favorite Abaca
Cu fiecare apariție sau postare pe Instagram de Jessica Alba, figura actriței face mai mult de o femeie verde de invidie. O linie pe care treizeci și ceva o menține cu înverșunare de ani de zile. În 2007 deja, merita să fie ales cea mai sexy femeie din lume de revista FHM ! Unsprezece ani mai târziu, actrița de 37 de ani, o mamă fericită a trei copii, dintre care unul a subliniat în decembrie anul trecut, pare încă hotărâtă să aibă grijă de corpul ei. Și asta în ciuda unei vieți aglomerate! Într-o relație din 2004 cu regizorul Cash Warren, frumusețea îi conduce cariera de actorie, compania ei The Honest Company, viața de familie cu cele două fiice ale sale Honor Marie, 9 ani, Haven Garner, 6 ani și fiul Hayes, 6 luni. În același timp, se impune un stil de viață drastic și recunoaște că se luptă să lupte împotriva kilogramelor în plus. Între dieta macrobiotică, culturism și purtarea unui corset: cel care admite tare și clar să urască sportul are, evident, o voință de fier. Dar cu ce cost ?
Dieta ei post-sarcină: dieta macrobiotică.
. Și câteva cure de detoxifiere
Pentru a-și păstra silueta, Jessica Alba recurge uneori la faimos Detoxifiere curată a doctorului Junger. Principiul este simplu: purificați atât corpul cât și mintea pentru a începe din nou cu piciorul drept în caz de exces. Principiul ? Alimentele lichide sunt preferate pentru a neutraliza toxinele și pentru a împiedica corpul să depoziteze grăsimi. Ieșiți din produse industriale, carne roșie și produse lactate, precum și supe, smoothie-uri și alte sucuri verzi. Singura masă solidă permisă este luată la prânz și constă din în principal leguminoase. Pentru a optimiza beneficiile acestei cure, este recomandat să vă culcați seara devreme și evitați toate dispozitivele electronice.
Sport și purtarea unui corset în plus
Jessica Alba a reluat-o repede antrenament sportiv după nașterea celui de-al treilea copil al ei. După cum reiese din instantaneul ei și al antrenorului său, Aaron Hines, publicat pe 13 februarie, la doar șase săptămâni după naștere:
Actrita a multiplicat exercițiile și a mers regulat la sala de sport pentru a-și recâștiga corpul de dinainte de sarcină. Starea sa fizică a combinat apoi antrenamentul cu greutăți (20 de minute) și cardio (30 de minute) fără a uita întinderea (10 minute) esențial împotriva rigidității. Exercițiul a fost orice altceva decât distractiv pentru Jessica Alba, care s-a lăsat apoi tentată de un obiect amuzant: corsetul. „Am purtat un corset dublu zi și noapte timp de 3 luni. Eram transpirat, dar a meritat. Ea ne-a spus săptămânal. Alte vedete precum Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow și Jennifer Garner au mărturisit, de asemenea, că l-au adoptat după naștere. Corsetul ajută la transpirație, elimină excesul de apă și dăiluzia unei talii subțiri. Fără a fi nevoie să oferiți efort fizic.