Motivația de sine - ce legătură are ciocolata cu ea sfaturi corecte e
Care este cel mai bun mod de a te motiva? Cei care își cunosc obiectivele, dezvoltă viziuni și devin conștienți de demotivatorii lor pot implementa schimbări în familie, loc de muncă sau stil de viață mai cu succes.
Imaginează-ți că stai pe canapea. V-ați acordat mental acestui moment. Ați pornit muzica încet, astfel încât să bată plăcut în fundal și să nu vă deranjeze, deoarece trebuie să citiți o carte. Aveți nevoie urgent de un raport despre acest lucru. Doar tu puteai face asta, ți s-a spus. O farfurie mică cu chipsuri de ciocolată este pe masă lângă tine. Îi place să se delecteze cu o bucată de ciocolată chiar acum. Pe măsură ce citești, gustul dulce din gură te umple de bucurie. Iti place.
Dar ce se întâmplă dacă lucrurile merg complet diferit: ești supărat că trebuie să citești lectura lucrării tale până a doua zi. Supraveghetorul dvs. se așteaptă la raportul punctual a doua zi dimineață. Vă luptați cu cartea în mână și glisați o batonă de ciocolată în gură în timp ce citiți. Dacă trebuie să petreceți ziua citind acest lucru, doriți cel puțin să vă recompensați cu ciocolată. Acest lucru vă ajută - așa vă simțiți - să treceți mai repede la carte. S-ar putea să vă simțiți vinovați că ați mâncat prea mult după aceea. Puteți împinge rapid acest gând deoparte, în schimb următoarea bară își va găsi drumul în gură. Rămâne conștiința proastă.
Iubește-l - lasă-l - schimbă-l!
De ambele ori este vorba despre a face ceva - și totuși procesul din primul exemplu pare mult mai ușor. Însoțită de plăcere, motivația crește. În al doilea exemplu, ciocolata are mai mult un beneficiu - trebuie să servească pentru a motiva. Ceea ce rămâne este un postgust amar.
Nu încercați doar să schimbați ceea ce mâncați. Începeți cu o schimbare în voi înșivă și în atitudinea dvs. față de aceasta. Dacă acest lucru reușește și rezultatul este consecvent, atunci este întotdeauna durabil. Tu decizi. Sunteți responsabil pentru un fel sau altul. Acționezi sau te predai soartei tale și nu acționezi. Pentru toată lumea există întotdeauna alegerea de a iubi ceva, de a te întoarce sau de a schimba: Iubește-l - lasă-l - schimbă-l! Desigur, există ciocolată care se presupune că te motivează să citești. Dar există și dorința ta de a te implica în muncă în timp ce te bucuri pur și simplu de ciocolată. Și bineînțeles și minunat că ai făcut planul de a citi o carte cu plăcere. Acesta este singurul plan pe care l-ai creat în capul tău și nu a apărut prin ciocolată.
Motivația nu este totul, .
Pentru a deveni conștienți de demotivatorii dvs., trei întrebări vă vor ajuta. Ori de câte ori simți că îți lipsește energia pentru a aborda ceva, poți încerca următoarele întrebări pentru a descoperi de ce este. Puneți-vă prima întrebare: cine sunt eu? Explorează-ți dorințele și ceea ce este important pentru tine și ceea ce este valoros. Spune da „eu”. Unde în viață ești acum? Ce se întâmplă în slujba ta? Uită-te la mediul tău personal, la prietenii tăi, la slujba ta, la situația ta de viață. Care este inima ta Ești mulțumit de asta sau vrei să schimbi situația? Ce poți face în mod activ pentru a fi la înălțimea viziunii tale personale și a te simți bine? Reflectați asupra situației dvs. actuale și lucrați în pași mici pentru a vă aborda viziunea. Ce este important pentru tine de realizat în următoarele săptămâni sau luni? Cu primele răspunsuri ai deja senzația că sarcinile tale - chiar și fără ciocolată - par deja puțin „mai dulci”.
. dar fără motivație totul nu este nimic
Identificarea cu propriile acțiuni
Este mai ușor dacă vă bucurați de plăcere
Vedeți-o - faceți-o - învățați-o!
Câștigarea motivației este un drum lung și complex. Începe întotdeauna cu conștientizarea demotivatorilor, văzându-i. Apoi acționează, ieși afară și schimbă lucrurile. Dacă reușiți să comunicați succesele altora, veți putea ancora motivația durabilă în viața voastră. Ori de câte ori îți împărtășești alții calea către mai multă motivație, vei fi întrebat și vei oferi informații. Este un traseu în trei pași: Vedeți-l - faceți-l - învățați-l! O idee se manifestă într-o atitudine față de viață și știi ce: în curând vei fi fericit să te așezi pe canapeaua ta, să faci ceva lucru cu plăcere și să te bucuri de o bucată de ciocolată în același timp.