Motivația de sine Mulți oameni fac această greșeală

Dacă nu sunteți nemulțumit de voi înșivă și decideți că schimbările sunt în legătură cu timpul, cum vă spuneți? Cum te motivezi să schimbi ceva acum?

Spui: „Trebuie să fac mai mult yoga”? „Trebuie să fac din nou sport”? sau chiar „Trebuie să mă relaxez!”?

Acest tip de limbaj duce la mai mult stres și mai puțin succes. Din pacate. Cum te simți când cineva „Trebuie!” îți spune? Îți vine să o faci imediat? Sau copilul tău interior spune „Nimic acolo! Nu fac nimic! "? Chiar dacă propozițiile provin de la noi înșine, reacționăm exact la fel.

Dacă acordăm atenție limbii noastre, mergem înainte!

Imaginați-vă că vă spuneți: „Astăzi voi face 5 minute de yoga” sau „Voi începe acum să fac mișcare” și „Mă voi relaxa acum”. Nu sună la fel de puternic precum propozițiile cu „trebuie”. Dar mai probabil ar putea duce la succes, deoarece puternicul generează și o rezistență puternică.

---