Motive bune pentru a vă răsfăța cu sfecla Mantis grădinărit ușor
Sfecla. Doar faptul de a spune sau de a auzi acest cuvânt îi face pe unii să reacționeze. Da, sfecla face parte din cele 10 cele mai urate legume, conform unui sondaj realizat de site-ul cuisineaz, inclusiv varza de Bruxelles, andivele și spanacul - fără ofensă pentru Popeye! Este adevărat că, în ciuda culorilor lor frumoase, gustul lor uneori pământesc, cu un indiciu de dulceață, poate să nu vă placă.
Așadar, am dori să vă sunăm înapoi toate motivele corecte să crești sfeclă în grădina ta de legume și să le incluzi în dieta ta ...
Calitățile nutriționale ale sfeclei
Sfecla este ușor de cultivat și este bogat în vitamina C, în fibre și antioxidanți. Știați că mulți sportivi includ suc de sfeclă în regimul lor zilnic? Sportivii de anduranță cred că nitrații din sfeclă ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge către mușchi în timpul antrenamentelor și al competiției.
Dar nu trebuie să fii sportiv și să bei suc de sfeclă roșie în fiecare zi pentru a te bucura de această legumă, care oferă mai mult decât o versiune de salată sau suc! Mousse, chipsuri și chiar și pentru desert, da, da, veți vedea 🙂
Plantați sfecla
Sfecla roșie este însămânțată în mai sau iunie în zbor sau la rând, dacă doriți mai puțină muncă după aceea pentru a subția rândurile. Salvați complotul mai întâi cu motocicleta pentru a aeriza solul. Într-adevăr, sfecla, legumele rădăcinoase, se dezvoltă mai bine dacă solul a fost lucrat. Înainte de semănat poți se adaugă compost în pământul tău pentru a veni și a-l îmbogăți. De asemenea, puteți înmuia semințele timp de câteva ore pentru a accelera germinarea. Semănați semințele în brazde puțin adânci, la o distanță de aproximativ 25 cm. Acoperiți apoi semințele cu sol, pe care le veți compacta ușor cu grebla și apă.
Sfecla apreciază proximitatea cohlrabi, fasole, salată și ceapă.
