Motive pentru care nu poți pierde în greutate Centrul tău de frumusețe
Revenind din vacanță, vara ca Crăciunul, are întotdeauna un numitor comun: câteva kilograme în plus. Dorind să le elimine, multe femei greșesc și nu văd rezultatele dorite.
Asa de, Estética & Salud Natividad Lorenzo y Clinica Novo ne dezvăluie care sunt cele mai frecvente eșecuri în ceea ce privește pierderea în greutate și volumul.
„Când facem tratamente cosmetice pentru a modela un corp, a pierde în greutate în zonele în care avem exces de grăsime și marcăm celulita sau volumele care nu ne fac fericiți cu noi înșine, este foarte important ca persoana să fie disciplinată cu dieta și exercițiile fizice. Adică, sinergia celor trei discipline face posibilă garantarea unui rezultat de 100% de succes în ceea ce privește pierderea în greutate. Nu este cazul atunci când există o problemă de sănătate ”, explică el. Natividad Lorenzo, Și adaugă că „experiența mea m-a învățat că combinația celor trei discipline ajută foarte mult: echilibrul alimentar, sportul moderat și tratamentele estetice”.
Pe de altă parte, conform Jenny Vinasco, antrenor specializat în nutriție naturală și terapie ortomoleculară la Novoclinic, din punct de vedere al nutriției naturale și ținând cont de faptul că lucrăm dintr-o perspectivă holistică, trebuie să lucrăm împreună. Și este o greșeală să crezi că este doar dietă sau că este doar să te spulbere cu exercițiile fizice și să mănânci prost. Astfel încât, totul trebuie să meargă în armonie și să încerce să integreze obiceiurile bune în toate aspectele.
Este o greșeală să crezi că este doar dietă sau că este doar să te spulbereze cu exercițiile fizice și să mănânci prost
„Este foarte important să te odihnești bine, să minimizezi stresul și să faci exerciții fizice moderate în mod regulat, nu atât intensitatea cât regularitatea. Dar, conform cunoștințelor mele și a perspectivei mele de antrenor specializat în nutriție naturală și terapie ortomoleculară, principala greșeală este să meargă la diete extreme ”, spune Jenny Vinasco.
Și am neglijat tot anul, atunci când vine numărătoarea inversă pentru a arăta inima palmei, ne punem în mâinile dietei moft, care este aproape întotdeauna aceeași dietă în toate anotimpurile dar care își schimbă numele.