Dieta HCG face celebritățile foarte subțiri
Există numeroase modalități de a slăbi. Stelele recurg chiar și la măsuri drastice, cum ar fi dieta HCG. Speranța: slăbiți repede și străluciți pe covorul roșu. Dar există unele pericole care se ascund aici, care ar trebui să vă ridice alarmele.
Cu această dietă, luați o anumită cantitate de hormon de sarcină HCG (gonadotropină corionică umană) în fiecare zi. Acest lucru asigură în mod normal că fătul este îngrijit în mod optim la femeile gravide, dar este, de asemenea, menit să stimuleze arderea grăsimilor. Se presupune că aceasta suprimă și atacurile foamei și senzația enervantă de foame.
Slăbește rapid - acest lucru funcționează cu dieta HCG?
De fapt, un efect pozitiv. Dar dieta HCG nu se bazează doar pe hormoni. Adevăratul truc, potrivit experților în nutriție, este că poți mânca doar 500 de calorii pe zi timp de patru săptămâni. Consumul normal este de aproximativ 2.000 kilocalorii, în funcție de greutatea corporală și sex. În loc să poți mânca de toate, există și un tabu cu zahăr și grăsimi. Vedete precum Catherine Zeta-Jones și Renée Zellweger jură.
Aceste alimente sunt în meniu
Dieta HCG este vorba despre un singur lucru: slăbiți rapid. Pentru a economisi și mai multe calorii, numai anumite alimente ar trebui să fie pe masă. Păsările slabe și peștele cu conținut scăzut de grăsimi sunt printre alimentele preferate ale Catherine Zeta-Jones, Renée Zellweger și Co. Sunt servite cu niște legume aburite. Mai târziu, în timpul zilei, există două porții mici de fructe. Se presupune că, în ciuda dietei drastice de foame, nu ar trebui să existe o stare proastă - datorită hormonului.
Simptome de deficiență datorate dietei accidentale
Deși unii reprezentanți ai dietei HCG evidențiază numeroasele avantaje, dacă doriți să slăbiți rapid, ar trebui să vă informați și despre efectele secundare. Cu un plan de dietă atât de strict, malnutriția este practic inevitabilă, iar deficiențele de nutrienți și minerale nu ar trebui subestimate. Durerile de cap și neregulile menstruale, în special, sunt efecte secundare frecvente. Apoi, este temutul efect de yo-yo. Pentru că de îndată ce mănânci din nou normal, te îngrași din nou rapid.
Costuri ridicate pentru un corp subțire
Ceea ce nu este o problemă pentru stele poate fi o povară pentru portofelul normal, deoarece pierderea rapidă în greutate cu dieta HCG nu este ieftină. O rație de trei luni costă între 100 și 250 de euro pe internet. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandabil. Este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră de familie, care vă poate însoți și să recunoască dacă ceva nu merge bine cu dieta accidentală.