Motocross Bea, bea - și bea la căldură SWP Online - AMP
Cum poți suporta o astfel de căldură în îmbrăcămintea de motocross? Călăreții au diferite metode de apărare de soare. Sportivii beau mai mult de șase litri pe zi, iar încălzirea este, de asemenea, importantă.
Galerie foto motocross în Gerstetten
O cursă de motocross durează de obicei puțin sub o jumătate de oră; 25 de minute plus două ture pentru a fi precis. O perioadă destul de lungă când ești sub cască și armură și inspiri praful persoanei din față. Din cauza căldurii din weekend, conducerea cursei de la Gerstetter Motocross a scurtat timpul cursei de la 25 la 20 de minute plus două ture, dar a fost un efort enorm pentru piloți.
Michael Frey de la MSC Gerstetten consumă în principal o mulțime de lichide: „Beau aproximativ șase până la nouă litri de apă pe zi. Dacă mergi la toaletă doar de două ori, știi cât de mult transpiri. "Pe hipodrom, expunerea la temperatură este însă limitată," ai vânt din aer ". Încălzirea este importantă pentru tânărul de 25 de ani:" Fac jogging cu vreo 20 de minute înainte de cursă pentru a-mi începe circulația. Atunci ești mai proaspăt și mai clar în cap. "
De asemenea, colegul său de club Ralf Klerks bea cel puțin șase litri de apă pe zi. „Când este atât de cald, totul este despre fitness. Noi, motociclistii, nu suntem un set de mușchi, rezistența este mult mai importantă ”, spune el. Concentrația scade, de asemenea, mai repede la temperaturi ridicate. De asemenea, tânărul de 31 de ani crede că încălzirea este foarte importantă: „Înainte să mă urc pe motocicletă, mă încălzesc. În caz contrar, voi cădea peste cinci minute după pornirea mașinii ”, spune Klerks. În general, substanța are mai mult în zilele caniculare; el arde în jur de 700 de calorii în 20 de minute bune pe motocicletă, estimează Klerks.
Mai ales înainte de start, căldura îi face pe șoferi să creeze, motiv pentru care sunt umbrite cu umbrele. Unii șoferi și-au răcit gâtul cu pachete de gheață înfășurate, alții au turnat pur și simplu apă în gulerele lor. În timp ce majoritatea nu au băut în timp ce conduceau, au existat și începători care au luat puțină apă într-o vezică de hidratare cu ei pe traseu.
Pentru MSCler Michael Frey, totuși, căldura nu este un argument fundamental împotriva sporturilor în aer liber: „Întotdeauna crezi că este prea cald. Dar când ești în turneu, este în regulă ”.