MotoGP - Ce să mănânci pentru a fi campion mondial Moto GP
Datorită Ghidului nostru MNC dedicat instruirii piloților de motociclete, cititorii Moto-Net.Com știu deja cheile pregătirii lor fizice. Dar ce se întâmplă cu nutriția lor, un alt aspect fundamental în căutarea performanței finale? Care sunt alimentele recomandate și cele interzise pentru fisurile MotoGP, cum ar fi Marc Marquez și Dani Pedrosa? Actualizare cu dieteticienii echipei oficiale Honda-Repsol. La masă !
Programul de antrenament al unui motociclist de nivel înalt include mai multe componente, pregătirea fizică constituind partea prioritară. Deoarece în fața creșterii MotoGP (până la 275 CP pentru 157 kg!) Și a constrângerilor colosale generate în curbe și frânare, starea fizică trebuie să fie optimă pentru a finaliza cele 25 de ture ale unei curse. Și asta în mod constant și repetat în timpul fiecăreia dintre cele 18 întâlniri ale unui sezon! Ca să nu mai vorbim de energia deja cheltuită în afara sezonului, apoi în timpul testelor organizate înainte de fiecare Grand Prix.
Pe scurt, piloții din categoria premieră a sportului cu motociclete sunt acum la fel de clari ca sportivii, dovadă fiind numeroasele lor fotografii de pe rețelele de socializare care le arată mușchii proeminenți care vâslesc - la propriu și la figurat - în sala de sport, în sesiunea completă de jogging sau cocoțat o bicicletă pentru a urca o pasă într-un ritm semi-profesionist (nu este Mister Cal Crutchlow, mare fan al ciclismului?).
Dar un alt aspect - mai necunoscut, dar departe de a fi neglijabil - trebuie, de asemenea, rafinat cu atenție înainte și în timpul unui sezon sportiv: dieta.
Dacă o dietă sănătoasă și echilibrată este primul efort necesar motocicliștilor, pregătirea lor extinsă necesită o dietă strictă și individualizată, dezvoltată și monitorizată de dietetici. Acest lucru alungă în mod surprinzător toate excesele (alcoolul nici măcar nu ia în considerare!), Indiferent dacă este vorba de alimente grase sau excesiv de dulci. În acest sens, să menționăm că aproape toți piloții MotoGP promovează băuturi „energice” precum Red Bull sau Monster. dar, în general, evitați să înghițiți cea mai mică picătură pentru a nu le perturba prețiosul echilibru nutrițional !
Pentru a nu-și enerva generosii sponsori, unii optează, așadar, pentru un subterfugiu inteligent (?): Toarnă apă într-o cutie goală din băuturile sale hiper-dulci și se prefac că o beau în fața camerelor, pe grilă. sosire. Un exemplu excelent pentru tineri. Cu excepția faptului că „afacerea este afacere”, mai ales în categoria premieră a sportului cu motociclete! Revenind însă la felul principal al acestui articol: ce mănâncă piloții de motociclete precum Marc Marquez și Dani Pedrosa? ?
Pe farfuria lui Marquez și Pedrosa !
Honda-Repsol ne spune în special în blogul său interesant că perioada din martie până în noiembrie este delicată pentru piloți, care înlănțuie curse și excursii la sfârșitul lumii. Este dificil în aceste condiții să mențineți o dietă sănătoasă și variată, mai ales că factorul de stres este luat în considerare și: șoferii de acest calibru sunt supuși unor emoții puternice în fiecare sfârșit de săptămână de cursă, ceea ce se poate traduce într-o „compulsivă mâncare” compulsivă. Da, chiar și un tânăr minune ca Marquez poate fi tentat să-și compenseze stresul punând o bară de ciocolată. !