MSM - Consilier cu metilsulfonilmetan și cunoștințe secrete - puterea vindecătoare a naturii
Fapte rapide despre MSM metilsulfonilmetan
- > Sulful MSM a fost clasificat ca supliment alimentar în UE și ar putea avea un efect pozitiv asupra multor reclamații
- MSM reduce posibil durerile osteoartritei la genunchi
- Metilsulfonilmetan inhibă eventual factorii inflamatori.
Este posibil să câștigăm un mic comision atunci când cumpărați ceva printr-un link din acest articol. Cum funcționează asta.
MSM (metilsulfonilmetan) este un supliment alimentar despre care se spune că poate reduce inflamația, reduce stresul și durerea și accelerează recuperarea după un antrenament. Poate fi combinat cu glucozamină sau condroitină. Se spune, de asemenea, că „produsul minune” ameliorează simptomele alergice sau îmbunătățește pielea. Ce este mai exact un supliment MSM și trebuie să îl luați? Acum să aflăm.
Se găsește în mod natural în unele legume verzi și alte alimente.
Metilsulfonilmetanul (MSM), mai precis sulful organic, este un compus chimic care constă din carbon, oxigen, hidrogen și sulf. Unii oameni îl cunosc și ca dimetilsulfonă.
Sulful vine în diverși compuși complecși, MSM este unul dintre ei. MSM poate fi utilizat într-o mare varietate de domenii, dar este utilizat în principal în medicina alternativă. Oamenii care caută o metodă naturală de ex. Ameliorează durerile și inflamațiile articulare și îmbunătățește alte simptome care ar putea fi cauzate de un deficit de sulf.
Ce fel de produse MSM există?
Puteți găsi diferite produse pe Internet, cum ar fi pulberi, capsule, geluri, tablete și chiar creme MSM. Am analizat mai îndeaproape avantajele variantelor menționate pentru dvs.:
Pulbere MSM
Pulberea nu este insipidă. De cele mai multe ori acest lucru este amestecat cu suc de portocale. Avantajul pulberii este că îl puteți folosi direct în doze mari.
Capsule MSM
Formă de MSM fără aromă, deoarece este conținută într-o capsulă. Fiecare capsulă conține o cantitate standardizată de metilsulfonilmetan. Așadar îl poți lua cu tine peste tot și îl poți lua oral rapid și ușor. Coaja este fabricată din gelatină.
Tablete MSM
Comprimatele conțin pulbere sub formă comprimată.
Cremă MSM
Crema MSM (metilsulfonil metan) oferă 99,9% MSM organic pur pe porție. MSM ajută la reducerea petelor de vârstă și a hiperpigmentării. MSM optimizează elasticitatea pielii. Crema antiseptica, absorbita imediat. Dar este folosit și pentru leziuni sau pete de piele.
Gel MSM
Destinat exclusiv utilizării externe. Gelul este utilizat în majoritatea cazurilor pentru cosuri și pete.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Patru beneficii științifice ale suplimentelor MSM
Am analizat mai îndeaproape cele mai cunoscute șapte avantaje ale suplimentelor alimentare MSM și am selectat studii din surse confidențiale pentru dvs. pentru toate proprietățile.
MSM și alergii - poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergice prin reducerea inflamației
Un studiu în care au început 55 de subiecți și 50 dintre ei au finalizat rezultatul că 2600 mg/zi timp de 30 de zile ar putea reduce în mod eficient simptomele rinitei alergice sezoniere. ) .push (<>);
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Un studiu deschis, multicentric, privind siguranța și eficacitatea metilsulfonilmetanului în tratamentul rinitei alergice sezoniere. Adus la 17 iunie 2019
Rinita este o inflamație a mucoasei nazale. Dacă sunt implicate sinusurile paranasale, se numește rinosinuzită. Surse sigure
Lexicon Doccheck
MSM pentru îmbunătățirea sănătății pielii?
Nu a fost încă un studiu care să demonstreze că persoanele care iau MSM își pot păstra aspectul tânăr. Cu toate acestea, ar putea fi benefic pentru piele, deoarece pare să prevină ridurile, cosurile sau cicatricile.
MSM ar putea fi util pentru producerea de colagen, care ar putea reduce colagenul sau producția acestuia sau îl poate împiedica să producă pielea lăsată, ridată și crăpată.
Am găsit un studiu care arată că utilizarea MSM a îmbunătățit semnificativ simptomele, cum ar fi roșeața pielii, mâncărimea, inflamația, hidratarea și culoarea pielii la persoanele cu acnee. ) .push (<>);
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Efecte combinate ale silimarinei și metilsulfonilmetanului în tratamentul rozaceei: evaluare clinică și instrumentală. Accesat 17.06.2019
Efecte combinate ale silimarinei și metilsulfonilmetanului în tratamentul rozaceei: evaluare clinică și instrumentală.
Simptomele de aici sunt un nas curbat și blocat, strănut, ochi apoși și mâncărimi și simptome ale tractului respirator, cum ar fi tuse și dificultăți de respirație.
REZUMAT
MSM ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor alergice, cum ar fi tuse, respirație scurtă, congestie, strănut și oboseală prin reducerea inflamației.
MSM este antiinflamator
Multe studii și surse pot fi găsite pe tema proprietăților antiinflamatorii ale MSM.
Se crede că MSM inhibă un complex proteic care este implicat în răspunsul inflamator din corpul dumneavoastră. Surse sigure
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Calea de semnalizare NF-κB a factorului de bază în inflamație. Accesat la 17 iunie 2019
Un studiu a fost efectuat pe 40 de bărbați activi care au luat 3 g de MSM înainte de efort. Rezultatul studiului a arătat că, înainte de antrenament, citocia a scăzut în contrast cu placebo. Surse sigure
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Influența metilsulfonilmetanului asupra eliberării citokinelor legate de inflamație înainte și după exerciții fizice intense. Adus la 17 iunie 2019
MSM ar putea avea proprietăți de combatere a cancerului
Tumorile intestinului sunt a treia cauză de deces cauzată de cancer. Surse sigure
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Citotoxicitatea metilsulfonilmetanului pe liniile celulare canceroase ale tractului gastrointestinal (AGS, HepG2 și KEYSE-30). Adus la 17 iunie 2019
Un nou rezultat al unui studiu efectuat în laborator a arătat că metilsulfonilmetanul are un efect pozitiv asupra morții celulare programate și asupra activității proteinelor pro-apoptoză. Surse sigure
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Anumite mecanisme ale apoptozei neuronale sunt declanșate de antagonismul Bcl-2/Bcl-x (L) față de inducerea proteinei numai BH3. Adus pe 19 iunie 2019
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Metilsulfonilmetanul induce apoptoza independentă de p53 în celulele canceroase ale colonului HCT-116. Adus pe 19 iunie 2019
Anumite mecanisme ale apoptozei neuronale sunt declanșate de antagonismul Bcl-2/Bcl-x (L) către inducerea proteinei Bim numai BH3
Unele studii cu eprubete au arătat că MSM inhibă creșterea celulelor canceroase ale stomacului, esofagului, pielii, ficatului, colonului și vezicii urinare. Surse sigure
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Metilsulfonilmetanul suprimă dezvoltarea tumorilor hepatice prin activarea apoptozei . Accesat 19/06/2019
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Metilsulfonilmetanul induce apoptoza independentă de p53 în celulele canceroase ale colonului HCT-116. Adus pe 19 iunie 2019
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Combinația dintre AG490, un inhibitor Jak2 și metilsulfonilmetan suprimă sinergic creșterea tumorii vezicii urinare prin calea Jak2/STAT3. Adus pe 19 iunie 2019
Biblioteca Națională de Medicină din SUA
Metil sulfona induce pierderea proprietăților metastatice și revenirea fenotipurilor normale într-o linie celulară de melanom metastatic Cloudman S-91 (M3). Adus pe 19 iunie 2019
Aceste noi studii și descoperiri sunt încurajatoare și merg într-o direcție bună. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina eficacitatea cu 100% certitudine
Ce alimente conțin MSM?
Urmele MSM pot fi găsite în alimente și băuturi, așa cum sunt enumerate în tabelul de mai jos.
| Lapte (întreg pasteurizat) | 3,3-8,2 ppm |
| cafea | 1,6 ppm |
| Chard elvețian | 0,5-18 ppm |
| lucernă | 0,7 ppm |
| roșie | 0,64-86 ppm |
| coajă | 0,29 ppm |
| sparanghel | urmări |
| Zmeură | urmări |
Dacă urmați o dietă sau vegetarian și nu mâncați carne, puteți obține acest lucru prin alte surse de sulf, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline, precum și legumele crucifere.
Alte surse sunt:
- varză de Bruxelles
- leguminoase
- sparanghel
- usturoi
- Kale
- ceapă
- Germene de grâu
Există o serie de alte motive pentru care oamenii iau MSM. Aceasta include obezitatea și sforăitul, boala Alzheimer, infecții, probleme pulmonare, probleme hepatice, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, boli ale gingiilor, HIV și cancer .
Pentru majoritatea acestor cazuri, există o lipsă de dovezi care să susțină utilizarea MSM.
Doza și aportul MSM
Cum să luați MSM - Este ușor cu următoarele sugestii de dozare.
| 1500 mg MSM | 2-3 grame pe zi. |
Dacă doriți să o luați puțin mai încet, puteți face acest lucru în câteva săptămâni cu o doză crescândă de MSM.
| ¼ linguriță pulbere MSM, echivalent cu aproximativ 0,74 g | ½ linguriță pulbere MSM, care corespunde la aproximativ 1,4 g | ¾ linguriță de pulbere MSM, echivalentă cu aproximativ 2,15 g | 1 linguriță neumplută de pulbere MSM, care corespunde la aproximativ 2,9 g |
Doza mică din prima săptămână ar putea ajuta la prevenirea detoxifierii, ceea ce uneori se poate întâmpla când începeți o doză mai mare. De regulă, prospectul sugerează administrarea a 1-2 comprimate sau capsule pe zi
Amestecat cu suc de portocale și apă, are un gust mult mai bun. Conform multor experiențe ale persoanelor testate, avantajul aici îl constituie capsulele, deoarece acestea sunt lipsite de gust, deoarece pulberea este învelită de capsulă.
Cât timp poate păstra MSM?
La temperatura camerei, se poate obține o durată de valabilitate mai mare de 11 ani cu tipuri de pulbere foarte pure și produse fără tehnică, fără a pierde calitatea
Este dăunător MSM?
Administrația pentru alimente și medicamente din SUA (organismul de aprobare FDA pentru medicamente) a clasificat ingestia de până la 4,8 grame (4800 mg) pe zi ca inofensivă. Surse sigure
Food and Drug Administration, GRAS Notice 000229, accesat la 25 iunie 2018
Studiile anterioare au arătat că ingestia orală de MSM are efecte secundare minime. Cu toate acestea, unii pacienți pot prezenta reacții adverse gastro-intestinale ușoare, cum ar fi disconfort sau diaree
MSM este considerat un supliment alimentar și nu este un medicament. Până în prezent există doar câteva studii care pot apărea ca efecte secundare atunci când se iau MSM, prin urmare MSM este ridiculizat doar de medicina convențională. Mulți naturopati și practicanți în medicina alternativă jură.
În Germania, MSM este permis ca aditiv alimentar dacă cantitatea conținută nu depășește 50 mg pe zi. Oficiul Federal pentru Protecția Consumatorilor și Siguranța Alimentelor avertizează, de asemenea, următoarele grupuri de persoane împotriva consumului:
- Copii și tineri sub 18 ani
- Persoanele tratate cu anticoagulante cumarinice
- Femeile însărcinate și care alăptează
Cum să luați și să dozați MSM?
Este ideal să fie luat pe stomacul gol
MSM - când trebuie luat?
Metilsulfonilmetanul este o sursă importantă de sulf pentru organism. Puteți să îl luați cu aproximativ 30 de minute înainte de masă
Ce este pulberea MSM?
Pulberea MSM conține compusul organic de sulf metilsulfonilmetan. Conținutul de sulf este de aproximativ 34%.
Cumpărați MSM la ce să aveți grijă?
Atunci când cumpărați MSM, trebuie să vă asigurați că nu au fost adăugați agenți sintetici anti-aglomerare. Pe de o parte, durabilitatea este afectată, pe de altă parte, eficiența. Produsele ieftine conțin metale grele.
Acordați atenție următoarelor puncte dacă doriți să cumpărați capsule sau pulbere MSM:
- Cumpărați forma cristalină, aceasta este structura internă a MSM
- Acordați atenție prețului capsulelor MSM, acestea sunt de obicei mai scumpe decât pulberea MSM pură (nu are un gust bun). Cu aproximativ 18 €/100g veți obține produse foarte bune.
- Producători din țări europene, de preferință magazin german.
Unele produse MSM sunt oferite care conțin alte substanțe precum vitamina C, vitamina B6 sau glucozamină și condroitină, așa-numitele preparate GCM. Sunt considerați o compoziție ideală pentru ameliorarea problemelor articulare.
Scopul nostru este de a vă oferi dvs. și familiei dvs. cel mai bun și mai valoros conținut pe tema metodelor alternative de vindecare, sănătate și bunăstare. Buletinul nostru informativ GRATUIT vă va ajuta în acest sens. Suntem oameni ca tine care cred în puterea vindecătoare a naturii. Așa că suntem aici când ai nevoie de noi. Când vă înregistrați, vă promitem:
- Află mai multe despre viața sănătoasă și naturală și fii unul dintre primii care primesc noutățile noastre despre sănătate
- Economisiți bani, pentru că credem în puterea vindecătoare a naturii și încercăm să te menținem sănătos și în formă. Acest lucru vă economisește medicamente scumpe.
- Veți găsi articole verificate la noi prin studii recunoscute.
- Obțineți conținut exclusiv și contribuții valoroase, inclusiv videoclipuri complet gratuite
- Aveți acces gratuit la cărți electronice, care poate avea un efect de durată asupra sănătății dumneavoastră