MSM - De ce avem nevoie de sulf organic - MSM - Detoxifiați organismul cu MSM

Ce este MSM?

Metilsulfonilmetanul, MSM pe scurt, este unul dintre cei mai comuni compuși de sulf biologic activi din natură. Apare la aproape fiecare plantă, la toate vertebratele și la oameni. Deși MSM a fost descoperit de oamenii de știință ruși acum 130 de ani, este una dintre substanțele naturale relativ puțin cercetate.

Componentele esențiale sunt grupările metil și sulful organic. Acesta din urmă descrie o componentă alimentară naturală și minerală solubilă în apă și grăsimi, la fel de netoxică ca apa bună. Aproximativ 150 de grame din acesta se află în organismul nostru, în principal legate de mușchi, păr, unghii și substanța cartilajului. Acest lucru face din sulf, alături de calciu și fosfor, al treilea element cel mai des întâlnit în corpul uman (cu excepția carbonului, a apei și a oxigenului).

Timp de secole, băile sulfuroase au fost considerate extrem de benefice pentru sănătate; există spa-uri cu sulf și izvoare de vindecare a sulfului; În special, ajută la artrită, reumatism, probleme articulare, probleme de spate și dureri de tot felul.

Meseria de sulf

Prima anestezie generală din secolul al XIX-lea a fost efectuată cu ajutorul eterului de sulf. Astăzi, MSM bogat în sulf este utilizat pentru a promova sănătatea și pentru a trata diferite boli, deoarece joacă un rol esențial în sistemul imunitar, pentru țesuturi și în metabolismul uman. Acesta servește organismului ca substanță de pornire pentru enzime, hormoni (de exemplu, insulina importantă), anticorpi (substanțe de apărare), pentru producerea bilei, precum și pentru colagen și proteine, care permit dezvoltarea substanței musculare și a țesutului conjunctiv. Acestea din urmă conferă corpului stabilitate și rezistență, altfel ne-am prăbuși într-o grămadă de celule.

Anumite vitamine și alți nutrienți necesită sulf pentru a se activa și a fi absorbiți în celulă. Rinichii, inima, ochii și alte organe nu se pot descurca fără ea.

Ingerăm sulf organic în principal din carne, pește, ouă, fructe de mare și în porții mici din fructe, legume, roșii și alge verzi. Datorită instabilității sale, cea mai mare parte se evaporă sub orice formă de prelucrare ulterioară, cum ar fi prelucrarea industrială a alimentelor (pentru produsele finite) și la încălzirea (gătitul) în bucătărie. Furnizorii ideali sunt, prin urmare, preponderent alimente crude și proaspete de origine animală.

O dietă care integrează alimente cu conținut scăzut de sulf prezintă riscul unei subalimentări cronice - cu toate consecințele sale pe termen lung. Din moment ce MSM a trezit din ce în ce mai mult interesul medicinei alternative, a devenit mai frecvent în țările vorbitoare de limbă engleză,

în principal în SUA, lucrări de cercetare corespunzătoare. MSM a fost bine cercetat științific acolo. Calitățile cheie ale MSM pentru sănătatea noastră sunt prezentate mai jos.

Țesutul conjunctiv necesită sulf

În funcție de apariția sa, țesutul conjunctiv al corpului formează țesutul sărac în fibre, celulă și bogată în vase de sânge, care hrănește, protejează și învelește organele și structurile organismului. Acesta servește ca strat de alunecare și deplasare, pentru stocarea și producerea substanțelor și ca mediu pentru transmiterea informațiilor biologice. Potrivit histologului și embriologului Prof. Dr. Alfred Pischinger întruchipează țesutul conjunctiv moale - structurat ca o matrice - arena pentru toate procesele de reglementare de bază care mențin funcțiile organelor. MSM întruchipează un donator de sulf de primă clasă, care la rândul său este un element esențial al colagenului, care la rândul său este o componentă de bază a țesutului conjunctiv. Prin urmare, substanța noastră naturală promovează buna funcționare a reglementării de bază, care, potrivit lui Pischinger, este punctul de schimbare pentru sănătate și bunăstare. Pereții vaselor noastre de sânge constau, de asemenea, în principal din țesut conjunctiv. Acest lucru face din MSM o substanță esențială.

MSM crește potențialul antioxidant

Radicalii excesivi de azot liber sau oxigen provoacă leziuni severe ale celulelor. De aceea, așa-numiții antioxidanți, substanțe pe care organismul nostru le produce singuri și le ia prin alimente, se asigură că sunt neutralizați la timp (făcându-i inofensivi). Unele studii au arătat că anumite enzime sunt capabile să separe compușii carbon-sulf de MSM, creând un nou grup antioxidant (pe bază de sulf) care neutralizează radicalii liberi.

În același timp, sulful menține pereții celulari poroși, poroși, adică îmbunătățește permeabilitatea și flexibilitatea membranei celulare, care optimizează absorbția nutrienților și îndepărtarea acizilor, a produselor finale metabolice ale metabolismului celular.

Sulful organic (MSM) este substanța inițială pentru formarea aminoacizilor cu conținut de sulf cisteină, metionină și taurină, despre care se știe că sunt puternici eliminatori de radicali. Formarea glutationului are o importanță imensă aici.

Nivelul glutationului din interiorul celulei este o măsură cantitativă a stării de sănătate și a stării de îmbătrânire a celulelor corpului. Dacă acest nivel este optim, monoxidul de azot, așa-numitul „gaz de război NO”, este produs în cantitatea necesară de celule - cu un efect enorm pozitiv asupra sistemului imunitar, inclusiv a cancerului. (1)

NICI un gaz nu distruge tot ceea ce s-ar putea înmulți ca un corp străin într-o celulă.

În plus, celulele nervoase utilizează gazul NO ca substanță mesager; mitocondriile („centrale electrice celulare”) au nevoie de ea ca un regulator metabolic.

Glutationul are efecte multiple - glutationul

reglează diviziunea celulară,
ajută la repararea ADN-ului deteriorat (material genetic),
întărește sistemul imunitar,
îmbunătățește aportul de oxigen,
detoxifică celula, chiar și din metalele grele,
accelerează activitatea celulelor imune.

În modul nostru de viață și în situațiile noastre nutriționale, multor oameni nu le lipsește gaz. Prea puțin gaz NO înseamnă o protecție necorespunzătoare a celulelor împotriva agenților patogeni, adică bacterii, paraziți și viruși, precum și un risc crescut de cancer, hipertensiune arterială și alte boli.

Nu numai substanțele precum vitaminele C, E și A, seleniu și zinc sunt decisive pentru starea de sănătate a celulei, ci și compușii menționați din aminoacizii care conțin sulf, mai presus de toate glutationul.

MSM elimină toxinele

Unii practicanți și terapeuți în medicina alternativă jură pe proprietățile excelente de detoxifiere ale MSM. Substanța crește permeabilitatea membranei celulare, astfel încât celulele să scape mai repede de produsele reziduale și toxinele și să absoarbă mai mulți nutrienți. În acest fel, MSM sporește efectul multor vitamine și minerale, de ex. de seleniu, magneziu, vitamina C și toate vitaminele B, și prin acestea performanța de detoxifiere a organismului în ansamblu.

Intoxicația cronică, în special în cazul metalelor grele periculoase precum mercurul, a devenit o adevărată problemă de sănătate. Toxinele care se acumulează în organism pot duce mai devreme sau mai târziu la boli grave. MSM se detoxifică în mai multe moduri, dintre care unele nu au fost încă descifrate.

Pe lângă creșterea deja menționată a permeabilității membranei, se știe că sulful leagă mercurul, cadmiul și alte metale grele și că glutationul provoacă cea mai eficientă substanță de detoxifiere intracelulară.

Ce trebuie să știm: toate otrăvurile absorbite de corp consumă/leagă (!) De glutation, care nu mai este disponibil pentru detoxifiere. Și din acest motiv, detoxifierea corporală vizată și conștientă este o condiție prealabilă pentru sănătatea corpului.

Durere și inflamație: MSM ajută

În prezent, există doar peste zece milioane de pacienți cu durere numai în Germania. Datorită efectelor secundare nedorite ale analgezicelor farmaceutice și ale medicamentelor antiinflamatoare, alternativele naturale fără efecte secundare sunt foarte populare. În comparație cu medicamentele convenționale, MSM s-a dovedit chiar mai eficient decât acestea.

Eficacitatea extraordinară se explică prin legăturile strânse dintre durere și inflamație în cadrul metabolismului. Sulful organic are în general un efect analgezic și antiinflamator. Acest lucru este deosebit de vizibil în sistemul musculo-scheletic.

Se crede că grupările metil scad nivelurile ridicate de homocisteină (2) și astfel previn degenerarea și inflamația. În SUA, MSM a fost considerat cel mai bun supliment în domeniul inflamației și al terapiei durerii de ani de zile. Mecanismele responsabile pentru aceasta nu au fost încă pe deplin dezvăluite; Este dovedit clinic că substanța noastră naturală care conține sulf

paralizează conducerea durerii de-a lungul anumitor fibre nervoase,
inhibă inflamația cauzatoare de durere de ex. crește performanța cortizolului, un hormon de stres endogen,
Fluxul sanguin accelerat prin vasodilatație și astfel optimizează situația de aprovizionare a țesutului bolnav (care inițiază vindecarea rănilor și regenerarea țesuturilor),
Mușchii relaxați (mușchii înghesuiți pot declanșa dureri),
permeabilitatea membranei celulare pentru analgezicele și substanțele care ameliorează inflamația organismului se extinde și
Reduce umflarea.

MSM pur este un supliment alimentar și nu un medicament cu acțiune rapidă. Îmbunătățirile vizibile pot fi resimțite de obicei numai după câteva zile cu aport zilnic regulat (posibil 1 linguriță amestecată în apă de 3 ori pe zi).

MSM pentru piele, păr și unghii sănătoase

Sulful și siliciul sunt, de asemenea, denumite în mod popular minerale de frumusețe, deoarece întăresc pielea, oasele, părul și unghiile. Analizele științifice arată că aminoacidul cisteină care conține sulf este prezent într-o concentrație ridicată în piele, unghii și păr. La fel ca siliciul, formează cea mai importantă bază pentru producerea de cheratine, un grup de proteine din fibre care funcționează ca elemente de bază pentru păr, piele și unghii. Ele conferă părului elasticitate și structură, pielii elasticitatea și suprafața hidrofugă și unghiilor o textură moale. Rapoartele de experiență vorbesc despre o creștere mai rapidă și o rezistență îmbunătățită (fragilitate redusă) a părului, precum și reducerea ridurilor pe față prin consumul de rutină de MSM.

Utilizarea substanței naturale dă roade nu numai ca produse cosmetice naturale, ci și pentru ameliorarea problemelor majore, cum ar fi eczeme, rozacee (roșeață neuniformă) și piele iritată și uscată.

Domenii de aplicare a MSM

MSM ajută din cauza efectelor sale pozitive asupra sănătății - în principal pe baza conținutului ridicat de sulf

Probleme de piele,
Dureri de cap, inclusiv cronice (aplicate extern),
Alergii, de ex. sub formă de disconfort ocular, curgerea nasului, răgușeală (de exemplu, din febra fânului) și astm,
sforait,
Boală autoimună,
Acnee (aplicat local),
Osteoartrita, mai ales atunci când este combinată cu glucozamină (3) și artrită,
arsuri la stomac,
Fluctuații hormonale,
Probleme digestive și constipație,
păr și unghii fragile,
Infecții parazitare și fungice,
otrăvire cronică,
Dureri musculare, strângere și crampe, de asemenea
Rigiditate, tulpini și probleme articulare (de exemplu, în sport).

Dozarea MSM

Forma de dozare a MSM în Germania este limitată la pulberea liberă și încapsulată. Capsulele oferă avantajul unei doze mai ușoare, care poate fi deosebit de utilă atunci când începeți să le luați. Ca și în cazul majorității substanțelor naturale cu proprietăți medicinale, dozajul necesar, durata de utilizare și frecvența aportului sunt supuse individualității fiecărei persoane, inclusiv intensitatea simptomelor, greutatea corporală, vârsta și severitatea posibilelor simptome de deficit.

Pentru optimizarea generală a performanțelor și întreținerea sănătății, medicul, autorul și specialistul MSM Frank Liebke pledează de la V la 2 grame de substanță naturală pe zi. În plus față de terapie, el menționează rația zilnică de 3 până la 4 grame (aproximativ echivalentă cu o linguriță ușor aglomerată), după ce începe cu o doză mică de pornire și o crește cu% grame la fiecare două sau trei zile.

Orice exces de MSM părăsește corpul prin scaun și poate declanșa formarea de gaze (4). Dacă se consumă mai mult de două grame pe zi, atunci răspândiți pe parcursul zilei.

De asemenea, se sugerează să nu luați MSM înainte de culcare, deoarece ar putea provoca o creștere temporară a energiei care amână adormirea - ultima doză ar trebui să aibă loc înainte de ora 18:00.

Pudra MSM poate fi amestecată în apă, suc sau ceai, în funcție de gustul dumneavoastră. Deoarece organismul este deosebit de receptiv în momentul consumului, poate fi luat în timpul sau la scurt timp după aceea. Deoarece MSM optimizează utilizarea multor vitamine și minerale și are efecte care se întăresc reciproc, este recomandabil să luați suplimentele alimentare corespunzătoare în același timp; Vitamina C în special se spune că produce sinergii pozitive. Utilizarea simultană a medicamentelor (5), de ex. de analgezice, se tolerează fără ezitare. MSM poate chiar îmbunătăți performanța medicamentelor, ajutând la transportul ingredientelor active la destinațiile lor.

Concluzie

MSM este o componentă promițătoare, fără efecte secundare (6) a alimentelor și a corpului uman, care nu implică riscul dependenței și obișnuinței și ale cărei proprietăți biomedicale sunt în mare parte dovedite clinic.

Pulberea noastră albă, inodoră, cristalină, poate ajuta la menținerea sănătății și poate preveni sau scăpa de probleme. MSM oferă astfel o opțiune non-toxică sau o măsură suplimentară pentru unele medicamente.

Deoarece sulful scapă rapid în aer, mai ales atunci când alimentele sunt încălzite sau uscate, iar consumul crescut de alimente care conțin sulf nu obține aceleași rezultate ca MSM pur bine dozat, suplimentele alimentare pe bază de acest compus natural de sulf devin din ce în ce mai relevante în sectorul sănătății. Succesele vizibile ale sănătății necesită totuși un consum pe termen lung; pauzele scurte de câteva zile nu au nicio consecință.