MUAY THAI School 92 de către antrenorul Riad Bel

1 - MUAY THAI

Pentru a avea succes în Muay Thai, trebuie să posedați o varietate de atribute fizice, cum ar fi rezistența, forța, agilitatea și puterea. Boxerii „Nakmuay” trebuie să poată profita la maximum de toate atributele lor fizice pe parcursul competiției pentru a nu se face niciodată vulnerabili la atacurile adversarilor. Antrenamentul și condiționarea fizică trebuie să fie variate și cuprinzătoare, astfel încât boxerul „Nakmuay” să se poată adapta la toate situațiile și să poată lupta de la început până la sfârșit. Din punct de vedere nutrițional, dieta ar trebui să faciliteze o serie de funcții, inclusiv creșterea fizică, producerea de energie și recuperarea.

riad

Deși se întâmplă adesea că o luptă durează doar câteva secunde, boxerii „Nakmuay” trebuie să se pregătească luni întregi înainte de fiecare luptă. Aceasta înseamnă că trebuie să-și asigure corpul cu energia care le va permite să-și alimenteze mușchii în mod constant.