Muay Thai Transformă-ți corpul într-o armă
de Kai Mühlenhoff, în iulie 2019
Când am mers în Thailanda, căutam soare, nisip și diversiune. Am găsit mult mai multe: o nouă pasiune și acest lucru a trezit spiritul războinicului din mine. Am cunoscut sportul național thailandez Muay Thai (box thailandez), care face corpul o armă incredibil de eficientă - periculoasă pentru adversarul din ring și optimă pentru propria siguranță.
Muay Thai - scurtă istorie
Muay Thai s-a născut pe câmpurile de luptă în timpul războaielor antice dintre Siam (așa cum se numea Thailanda până în 1939) și Birmania și este acum foarte popular în sud-estul Asiei. Este o moștenire thailandeză, o parte integrantă a culturii thailandeze și, dacă ministrul thailandez al educației își are calea, ar trebui transmisă de la tată la fiu. Scopul final este de a incapacita inamicul. Istoria timpurie a muay thai-ului este relativ imprecisă și neclară. Conform legendei, însă, războinicul Nai Khanom Tom a căzut în captivitatea birmaneză în timpul sacului vechii capitale Ayutthaya în 1774 și, după ce a fost făcut o ofertă de către regele birman și a fost ales de propriul său popor pentru abilitățile sale de luptă, a reușit să învingă zece birmanezi la rând. și să lupți cu el și cu poporul său atât de liber.
În Thailanda, Muay Thai este un spectacol
Muay Thai - arta celor 8 membre
Cu toate acestea, cel mai important lucru se întâmplă în ring. Cu maximum cinci runde de trei minute, luptătorii pot ajunge aproape la fiecare parte a corpului lor. Doar partea din spate a capului și a abdomenului sunt tabu. Fiecare slăbiciune este confirmată. Nu există loc pentru salturi și acrobații spectaculoase, dar practic inutile, în lupta reală. Energia nu este irosită. Pumni și lovituri sunt dozate, dar sunt precise și puternice. Bătutul unei lovituri cu piciorul împotriva brațelor adversarului, care poate fi auzit cu voce tare pe stadion - astfel încât nu numai arbitrii și publicul să o observe, ci și adversarul o simte.
Pentru a trimite un adversar pe tabele, boxerul thailandez are o gamă mult mai largă de tehnici decât maeștrii altor stiluri. Pe lângă armele tradiționale folosite în diferite arte marțiale, de ex. B. pumni și picioare, putem folosi și genunchii și coatele în Muay Thai. Muay Thai în traducere înseamnă „luptător thailandez” și este adesea denumit „arta celor 8 membre” (de fapt, Muay Thai este considerat o artă în Thailanda). Două pumni, două coate, două picioare/tibie și două genunchi - împreună opt argumente pe care un luptător thailandez le poate aduce împotriva adversarului său. Folosirea lor eficientă înseamnă că un procent ridicat de lupte se termină în knockout și mulți boxeri sunt scoși din ring pe o targă.
Muay Thai - bucuria de a lupta
Muay Thai - sport sau artă sângeroasă?
Brut și absolut? Da, dar nu exclusiv. Pentru a vedea că Muay Thai nu este lipsit de minte, un sacrificiu sângeros - și da, există adesea mult sânge - merită să urmăriți evenimente live, de preferință în Thailanda și acolo cel mai bine pe marile stadioane din Bangkok, cum ar fi Lumpini și Rajamadnern ( în marile centre turistice luptele sunt de obicei de o calitate îndoielnică), unde cei mai buni dintre cei mai buni concurează între ei. Oricine luptă și câștigă în Lumpini sau Rajamadnern se poate numi „campion Muay Thai”, care este visul fiecărui băiat thailandez din momentul în care a început să se antreneze. De altfel, mulți încep să se antreneze foarte devreme, de la vârsta de 5, 6, 7, 8.
„Boxul thailandez este mai ofensator decât alte arte marțiale”, spune Thaddäus Sienczak, care conduce școala sportivă Asia din Ratingen - sala mea de gimnastică de acasă - și predă tehnicile Muay Thai în cursurile sale. „Muay Thai se concentrează pe eficacitatea autentică a pumnilor și loviturilor. Prin urmare, mecanica mișcării este concepută în așa fel încât să primească o forță maximă. ”O altă caracteristică specială este aceea că apărarea boxerului thailandez servește și la tranziția directă în propriul său atac. „În multe cazuri, nu există o separare reală între atac și apărare”, continuă Sienczak.
Curs tipic al unei lupte Muay Thai
Runda 1 începe de obicei, la fel ca muzica, într-un ritm moderat, ceea ce este uneori o exagerare. Aici s-ar putea să se uite la turist sau laicul dintre spectatori ca și cum ambii luptători nu doresc cu adevărat să domine adversarul sau să-i învingă în cele din urmă. În cazul în care luptele de box thailandez în alte țări, cum ar fi Germania, seamănă cu o lovitură și o lovitură sălbatică și necontrolată din prima secundă, poate și din motivul că cei doi luptători sunt pur și simplu prea nervoși și prea mult Dacă vă este foarte frică unul de celălalt pentru a acționa așteptați și vedeți și doriți să forțați un sfârșit rapid, lucrurile arată complet diferit în Thailanda. Cele cinci runde maxime, fiecare de trei minute, sunt de obicei structurate după cum urmează sau sunt supuse unor legi care sunt decisive pentru cei trei arbitri atunci când evaluează rundele individuale și luând în considerare cine va ieși ca câștigător al luptei.
Învinge-te sau „Înveți să câștigi, să pierzi și să ierți”
Nu sunt un tip agresiv. Ca să spun adevărul, nu m-am luptat niciodată cu nimeni, în afară de una sau alta ceartă din curtea școlii. Deci, ce fac în ringul de box și practic una dintre cele mai brutale arte marțiale în care adversarul nu își găsește loc de milă în timpul duelului? De asemenea, învăț să câștig și poate mai ales împotriva mea.
„Muay Thai, care este tratat ca o relaxare fizică, poate fi practicat de orice persoană sănătoasă”, spune antrenorul Sienczak. „Contactul complet cu accident vascular cerebral în sensul complet al cuvântului nu este necesar în timpul antrenamentului. Muay Thai poate fi tratat ca o știință a autoapărării și ca o modalitate de a reduce greutatea, de a câștiga forță și rezistență. "
Doar pentru că antrenamentul nu este brutal nu înseamnă că este ușor. Dimpotrivă - după primele antrenamente sunt aproape de patru picioare. Începe cu o încălzire intensă - alergare, alergare la boxer, încălzirea articulațiilor, întindere, sărituri de coardă. După douăzeci de minute bune, există o lipsă de respirație și de forță în căldura arzătoare a prânzului din Thailanda, transpirația se scurge din mine și primul litru de apă este deja aprins. Din fericire, nu există nici măcar un moment să te gândești la asta - te găsești cu antrenorul și începi să practici tehnica. Antrenamentul Muay Thai este un antrenament total. Câștigi forță, viteză de acțiune și flexibilitate.
Dar antrenamentul nu se referă doar la corp - care se schimbă în bine printr-un antrenament regulat la tropice - ci și la minte. Sentimentul de forță interioară când stai cu pumnii ridicați în fața unui dușman gata de luptă nu poate fi comparat cu nimic altceva. Sufletul războinicului Muay Thai este o adevărată școală de caracter.
A te ridica împotriva unui adversar furios din ring necesită mult curaj și hotărâre. În luptă, problemele cotidiene devin banale și câștigă mult în încrederea în sine.
Din când în când, sunt întrebat: „Pot să fac arte marțiale acasă?” Nu poate exista decât un singur răspuns - nu. Antrenamentul, în special lupta cu un partener, este singura modalitate de a dezvolta (re) o viteză importantă de acțiune și de a aplica tehnicile în mod adecvat situației. Nimeni, chiar și cel mai bun sac de box, nu poate înlocui un adversar viu care evită loviturile și încearcă să le distribuie.
Muay Thai este stilul de viață, provocarea constantă, o examinare creativă a sinelui, străbate toate domeniile vieții și uneori te schimbă radical ca persoană. Uimire pentru tot ce ne așteaptă și realizarea că probabil nu vei ajunge niciodată la nivelul Maestrului. Și totuși: Muay Thai are potențialul de a-i face pe toți să-și dea seama că poți dărâma pereții și să creezi lucruri la care nici nu îndrăznisem să visezi până acum.