Mudrele care țin mâna în această poziție fac ceva incredibil corpului tău -
Când privim lumea în care trăim și ritmul de viață pe care îl parcurgem în fiecare zi, nu este de mirare că suferim în mod constant de durere atât în minte, cât și în corp.
Pe lângă medicina tradițională, pastilele, analgezicele sau medicamente similare, oamenii se bazează foarte des pe yoga, meditație sau acupunctură. Toate acestea sunt metode fine și utile, există o altă metodă mai simplă de care mulți occidentali nici măcar nu au auzit.
Vorbim despre gesturile cu mâna mudra, o metodă care a luat naștere în India. Metoda stimulează diferite părți ale corpului și minții și ameliorează diferite tipuri de dureri.
Metoda constă din opt gesturi de bază ale mâinilor. S-ar putea să fii sceptic acum, dar odată ce vei vedea cât de puternice sunt gesturile, le vei folosi regulat.
Încercați și spuneți-ne ce credeți.
1. Gyan Mudra Dacă te-ai simțit în ultima vreme, încearcă acest gest de mână. Se crede că gestul crește elementul de aer și crește entuziasmul, crește gândirea creativă și înlătură lene.
Secolul al II-lea este cea mai gravă boală aș spune așa că ar trebui să încercăm să scăpăm de ea în orice mod posibil. Faceți acest gest de mână despre care se crede că scade elementul aerian și reduce anxietatea.
3. Aakash Mudra Acest gest de mână este destinat să îmbunătățească elementul spațial. Faceți acest lucru și veți scăpa de frică, tristețe, furie și probleme congestive.
4. Shunya Mudra Acest gest de mână reduce elementul spațial și este eficient în ameliorarea durerilor de ureche.
5. Prithvi Mudra Dacă vă simțiți obosit și aveți dureri musculare, acest gest de mână este soluția la problemele dvs. Se crede că crește elementul pământ și reduce elementul foc.
6. Surya Mudra Acest gest de mână face opusul celui precedent. Scade elementul pământ, dar crește elementul foc. Este perfect pentru cei cu disfuncție tiroidiană.
7. Varun Mudra Faceți acest gest de mână și scăpați de crampe, dureri la nivelul articulațiilor și artrită. Gestul este menit să mărească elementul de apă.
8. Jal Shaamak Mudra
Acest gest de mână este considerat a reduce elementul de apă. Este util pentru cei care suferă de ochi apoși, nas curbat sau care au probleme cu transpirația excesivă.
Nu-i așa grozav și super ușor? Puteți face aceste gesturi cu mâna oriunde doriți. Fă-le acasă, în birou sau în parc. Da-i o sansa! La urma urmei, nu este nimic de pierdut, ci multe de câștigat.
Împărtășiți aceste sfaturi utile prietenilor și familiei și treceți-vă zilele mai fericiți, mai încrezători și fără durere.