Muesli de casă - Joana; Tu

Puteți găti orice mâncare pe care o găsiți în magazin acasă. Îndepărtați coloranții, conservanții, agenții de texturare . Pe lângă mândria că l-ați făcut singur, vă veți face bine metabolismul oferindu-i produse bune. Așa că te descurci ?

ciocolată neagră

Pentru a vă crea muesli-ul, trebuie să amestecați mai multe categorii de alimente. Ingredientul principal este fulgii de ovăz (sau alte fulgi: spelta, grâu, secară ...). La aceasta adăugați semințe oleaginoase (migdale, nuci, alune ...) și/sau o porție de zahăr (ciocolată neagră, pudră de cacao, miere, sirop de agave ...). Inspirați-vă din această bază pentru a vă personaliza muesli-ul. Distrează-te totul este permis! 😋

Rețeta pentru musli de casă

Ingrediente: (10 porții)

  • 500g fulgi de ovăz
  • 70g ciocolată neagră
  • 60g migdale
  • 60g alune
  • 1 lingură de miere (opțional)