Multe ouă pe săptămână sunt, de asemenea, inofensive pentru sănătate - pagina 3
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Dacă oferiți unui corp un exces de calorii, atunci acesta nu este excretat.
Este frumos „depozitat” în tampoanele de grăsime.
Pentru că așa este construit organismul uman.
Excesul de aprovizionare duce întotdeauna la rezerve de grăsimi.
Dacă vrei să slăbești, trebuie să te aștepți ca organismul tău să aibă un deficit caloric timp de multe zile, altfel nu va slăbi.
Și astfel de șah cu „dieta cu ouă” sau „dieta cu supă de varză” este complet nesănătos.
Exercițiu suficient și nutriție sensibilă, de înaltă calitate și limitată, așa scad kilogramele, orice altceva este o prostie.
Dar acest lucru nu este absolut adevărat .
O mulțime de oameni mănâncă grăsimi trans în chipsuri, margarină sau orice altceva, murdăria este peste tot! Sigur, asta te îngrașă și se rotunjește, deoarece corpul nu poate procesa suficient aceste grăsimi trans! Grăsimile trans sunt acizi grași cu lanț complet și acum să adăugăm acizi grași cu jumătate de lanț, de exemplu. sub formă de nuci! Corpul are o lipsă cronică de acizi grași cu jumătate de lanț și aceștia pot ajuta chiar la procesarea/arderea acizilor grași cu lanț complet! Ergo, mănânci multe calorii sub formă de nuci, dar totuși slăbești dacă este necesar! Deoarece organismul poate metaboliza întotdeauna acizii grași cu jumătate de lanț imediat !
Ouăle, pe de altă parte, au o mulțime de proteine deosebit de calitative (proteina din ou are cea mai mare valoare biologică pe care o poate avea un aliment natural), toți aminoacizii esențiali și o serie de alte vitamine și ingrediente importante, inclusiv acizi grași cu jumătate de lanț, dar nu au grăsimi trans! Aproximativ. Un ou are și 80 de calorii. Deci, dacă mănânc 10 ouă, obțin doar 800 de calorii, este mult? Mănânc ouăle ca înlocuitor, la urma urmei nu-mi mai tai o altă pizza nesănătoasă sau ce știu ce !
Mai mult, poți mânca până când stomacul tău este plin combinând mâncarea, dar tot nu te îngrași! Nutriția nu este atât de ușoară pe cât cred mulți. Sunt, de asemenea, un mare fan al mâncării crude, care oferă, de asemenea, corpului ceea ce are nevoie și o salată atât de clare, proaspătă, sărată, proaspătă din grădină, pot să devor un bol mare din ea, plus 3-4 ouă, mhh delicios.
Dacă mănânci ouă cu adevărat sănătoase, adică nimic care să conțină OMG-uri sau ceva, atunci ouăle sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume și un adevărat miracol al naturii !
Nu am auzit nimic de genul grăsimi „cu jumătate de lanț” și „cu lanț complet”, vă referiți la acizi grași nesaturați și saturați? Grăsimile trans sunt, de asemenea, nesaturate prin definiție, deoarece pentru o configurație trans a dublei legături de carbon trebuie mai întâi să existe una și, dacă există una, acidul gras este nesaturat.
Dar se potrivește cu restul teoriilor tale uneori ciudate.
Nu există o altă modalitate de a descrie explicația lui Stallknecht.
Sigur, dacă mănâncă tot ce spune, adică mâncare mixtă, atunci este în regulă.
Dar ouă în cantități mari sau nuci fără alte alimente pentru a o compensa, adică o nutriție unilaterală și total nesănătoasă.
Ca fost atlet de competiție, remarcile lui Stallknecht asupra numeroaselor tipuri diferite de grăsime sunt la fel de bune ca ale mele,
care ia lucrurile puțin mai încet astăzi,
nimic nou.
Toate pălăriile vechi.
Stabilizarea pe termen lung a greutății este posibilă numai în cazul unei nutriții sensibile și rare.
Combinarea alimentelor este, de asemenea, un moft.
Funcționează, sigur.
De ce?
Foarte usor. Oamenii care fac mâncarea combinată, se ocupă foarte intens de nutriție, se gândesc cu atenție la asta.
Acest lucru duce la faptul că renunță la mâncarea nesănătoasă în cea mai mare parte de la început și chiar mănâncă numai alimente sănătoase.
Acest lucru creează reducerea greutății.
Corpului uman nu îi pasă ce să mănânce, în ce ordine sau amestecat.
O folosește într-un fel sau altul.
Dacă se atinge un deficit caloric, oamenii slăbesc.
Atât de ușor, fără vrăjitorie.
Nu am auzit nimic de genul grăsimi „cu jumătate de lanț” și „cu lanț complet”, vă referiți la acizi grași nesaturați și saturați? Grăsimile trans sunt, de asemenea, nesaturate prin definiție, deoarece pentru o configurație trans a dublei legături de carbon trebuie să existe mai întâi una și, dacă există una, acidul gras este nesaturat.
Dar se potrivește cu restul teoriilor tale uneori ciudate.
Adică ce scriu !
Iată câteva materiale de învățare din mers:
Ceea ce respingi ca teorii capricioase, văd ca educație. Dacă te ocupi foarte intens de nutriție, știi sigur. Dar, din păcate, mulți oameni sunt încă în opinia fermă că nucile te îngrașă doar sau că prea multe ouă sunt complet nesănătoase. Și dacă mănânc mereu același lucru, este unilateral, ohhhh. Atunci ce fac milioane de chinezi care au o singură bilă de orez în fiecare zi și care cultivă de la dimineață până seara pe câmp ?
În principiu, acest lucru este prea ușor și nu este cu adevărat adevărat, deoarece unii pot mânca ceea ce vor și nu se îngrașă, alții trebuie doar să arate și să mai aibă 5 kilograme! Motivul pentru aceasta rezidă în principiu în flora intestinală, deci este deja dat de mamă. Când intestinul funcționează rapid și are anumite bacterii, persoana poate mânca ceea ce dorește. Dimpotrivă, nu are mare nevoie și se îngrașă imediat! A fost chiar dezvoltată o procedură pentru a opri obezitatea cu ajutorul unui transplant de intestin !
Ouăle organice adevărate sunt sănătoase, nu există nicio cale de a le înconjura, deci nu puteți mânca nesănătos cu prea multe ouă, atâta timp cât organismul are nevoie de ceea ce este în el și îl poate metaboliza. Ouă și nuci în combinație sunt ideale !
Toate problemele nutriționale și procesele din organism sunt extrem de complexe, pentru a obține o imagine de ansamblu este nevoie de mulți ani de învățare intensivă și, deși fac asta de 15 ani, continuu să găsesc noi fapte interesante și noi cunoștințe. Și, din păcate, multe dintre ele pot fi găsite doar indirect, pentru că doar ghicitul nu ajută. Chiar și medicii încă nu știu tot ce se întâmplă în corp.
Există chiar diferențe mari în ceea ce privește modul în care sunt substanțele vitale conținute, de exemplu. poate fi folosit în ciuperci sau chiar distrus. În aproape toate cazurile este vorba despre tipul de grăsime care se folosește la prăjit! Și aproape nimeni nu a auzit de asta! Sau cât de fierbinte se poate face o grăsime sau un ulei înainte de a deveni sănătos la extrem de toxic! Dacă ar ști mai mulți oameni, ar consuma cel puțin ulei de floarea-soarelui rece! Dar chiar și brutarii o bat în pâinea lor și chiar o promovează suplimentar, deoarece consumatorul o dorește așa !
Asa este. Ai descris-o bine.
Pe de o parte, obiectul substanțelor este important, pe de altă parte, cel al condiției umane sau al circumstanțelor zilnice. Din moment ce nu mai pot să mă prăbușesc ca nebunul și trebuie să fac pauze scurte din nou și din nou (genunchi etc./vătămare veche, uzură), a trebuit să-mi schimb treptat dieta, deoarece consum mai puțin și am nevoie de alte substanțe în funcție de vârsta mea. Este foarte util dacă cineva și-a dezvoltat/a dezvoltat un instinct bun pentru nevoile sale nutriționale - sau le folosește în mod conștient și atent.
Funcționează pentru că este atât de simplu.
Persoanele care se îngrașă pur și simplu au prea puțină țesut muscular pentru a arde bine grăsimile.
Da, există oameni cu un metabolism lent al grăsimilor, dar îl puteți activa, dar numai cu exerciții fizice suficiente.
A fi subțire fără a face mișcare este posibil doar cu numărarea caloriilor.
Și dacă teoria ta despre transplantul intestinal ar fi corectă, nu ar exista oameni grași.
Sunt grase pentru că mănâncă în exces și exercită mult prea puțin.
Le exclud pe 0,5% patologice.
Este incontestabil că ouăle sunt sănătoase.
Cei care sunt grasi sunt de vina 90%.
Manno, cumva lumea devine din ce în ce mai confuză.
Aici, în marele oraș, există femei trans, bărbați trans, trans diverse. urrg.
Fie că sunt nesaturați cu trans-configurație?! Fără indiciu.zhn.gif
Eu și nouă ne place să mâncăm ouă, uneori mai mult sau mai puțin, în funcție de situație.
În caz contrar, credeți doar în studiul pe care l-ați scris singur sau în statisticile pe care le-ați falsificat. Tooor.gif
Funcționează pentru că este atât de simplu.
Persoanele care se îngrașă pur și simplu au prea puțină țesut muscular pentru a arde bine grăsimile.
Da, există oameni cu un metabolism lent al grăsimilor, dar îl puteți activa, dar numai cu suficient exercițiu.
A fi subțire fără a face mișcare este posibil doar cu numărarea caloriilor.
Și dacă teoria ta despre transplantul intestinal ar fi corectă, nu ar exista oameni grași.
Sunt grase pentru că mănâncă în exces și exercită mult prea puțin.
Le exclud pe 0,5% patologice.
Este incontestabil că ouăle sunt sănătoase.
Dacă ești gras, ești 90% de vină.
Deci vrei să spui! Cunosc 2 persoane care numără calorii, dar sunt încă foarte supraponderale, o dietă nu a adus niciodată nimic și chiar și mult sport nu a ajutat prea mult, și cu siguranță nu pentru mult timp! Pentru mulți nu este atât de ușor pe cât îl descrieți! Când intestinele sunt bolnave, bacteriile rele sau candida strigă constant după energie, de preferință după zahăr, iar apoi oamenii mănâncă pentru că aproape se zvârcolesc în dureri de foame! Intestinul îi spune creierului ce trebuie să facă !
Înseamnă, de asemenea, că 5 mese sunt mai bune decât 3, ceea ce este, de asemenea, o prostie absolută și o prostie! 1-2 sunt mai bune decât 3, este părerea mea !
Da, și ceea ce aveți întotdeauna cu această teorie, nu înțeleg! Scriu fapte, nu teorii !
Și câți nu știu sau nu își permit? Da, sigur că toată lumea ar fi subțire! Oh omule.
Știi, cunosc o femeie subțire ca un hering! Mănâncă cel puțin 5 bare de ciocolată și 3 bucăți de tort pe zi și cântărește mult mai puțin de 50 kg! Stă mult la locul de muncă, așa că efortul fizic arată foarte diferit.
Merge la toaletă în mod normal, fără probleme, și apoi medicii i-au spus că trăiește atât de nesănătos, încât trebuie să schimbe asta și aia și să se îngrașe semnificativ. Așa că mânca uneori un măr sau o banană, etc. Oricât de macar ar părea, a fost constipată zile întregi și a devenit din ce în ce mai bolnavă. La un moment dat a mâncat din nou ca de obicei și totul a fost bine din nou repede! Explicați-mi, cum funcționează? Pentru că nu mă cunosc, în ciuda tuturor cunoștințelor mele. Da, și nu este tânără sau nimic altceva, are peste 60 de ani și o face de zeci de ani.
Pur și simplu nu poți strânge toți oamenii împreună, pentru că fiecare individ este diferit, toată lumea mănâncă diferit și fiecare corp procesează diferit. Și de aceea este important să fii atent la ceea ce este bine pentru tine și la ceea ce este bine sau la ceea ce este mai degrabă rău.
Și oricine își cumpără mâncarea într-un supermarket sau discuter, mănâncă oricum altceva decât echilibrat, cu excepția cazului în care puneți până la 50.000 de toxine în coșul de cumpărături la fel de echilibrat.