Munca intelectuală ar duce la consumul mai multor calorii Psychomedia

Munca intelectuală determină creșterea în greutate, nu numai pentru că este sedentară, ci și pentru că ar duce la consumul mai multor calorii, potrivit unui studiu recent publicat în revista Psychosomatic Medicine.

consumul

Echipa doctorului Angelo Tremblay de la Universitatea Laval a măsurat aportul alimentar spontan la 14 studenți după o perioadă de relaxare sau după sarcini intelectuale (pentru unii să citească și să rezume un text și să finalizeze o serie de teste de memorie și atenție pentru ceilalți).

După 45 de minute de aceste activități, participanții au fost invitați să mănânce dintr-un bufet unde s-au servit liber.

Cercetătorii au demonstrat anterior că astfel de sesiuni de lucru pe creier necesită doar 3 calorii mai mult decât relaxarea.

În ciuda acestui cost scăzut de calorii al muncii mentale, participanții au luat în mod spontan încă 230 de calorii după rezumarea unui text și cu 253 de calorii în plus după testarea mentală. Ceea ce reprezenta 23,6% și 29,4% mai mult decât cei care se relaxaseră.