M-urile; M; Te îngrașă Blogul
Cofetaria este cu siguranță în partea de sus a listei de dușmani ai dietelor. Prezentate în diferite forme, cu ambalaje mai tentante și arome mai delicioase, bomboanele sunt irezistibile.
Cu 507 calorii la 100 de grame, M & Ms nu fac excepție de la regulă.
Da, M&M te îngrașă ?
Bomboanele te îngrașă, iar M&M sunt bomboane. Acestea sunt dulciuri cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi. Prin urmare, orice abuz este un risc pentru o persoană care dorește să-și monitorizeze greutatea. M&M-urile sunt printre dulciurile cu cele mai multe calorii.
Într-adevăr, pentru 100 g din aceste delicatese mici, depozitați în 500 kcal. Aceeași porție are 60,1g de carbohidrați, 25,4g de grăsimi și 9,4g de proteine.
Aceste bomboane au un conținut scăzut de fibre, cu mai puțin de 1g la 100g. Conținutul ridicat de zahăr este, de asemenea, unul dintre pericolele cu m & ms.
Tentațiile sunt peste tot cu bomboanele cu arahide ale lui M&M, deoarece se găsesc peste tot, în magazinele alimentare și supermarketurile. La cea mai mică senzație de foame, riști să cazi pe aceste ambalaje frumoase, pe aceste dulciuri mici care te sună. Fii atent, mai ales dacă ești în plină desfășurare.
Îți este plăcut, dar lasă-l să fie ocazional.
Aportul caloric al acestor bomboane de arahide înseamnă că acestea nu ar trebui incluse în dieta cuiva care urmează o dietă de slăbit sau fără gluten, de exemplu. Cu câteva abateri și tentații, riști să distrugi toate eforturile de slăbit sau cel puțin să nu-l câștigi.