Dieta Tahiti pentru a slăbi - Blogul

Vrei să slăbești rapid kilogramele în plus? Deci, de ce să nu încerci dieta Tahiti ? Venind după cum sugerează și numele său din Polinezia, această dietă „expres”, care este din ce în ce mai populară la noi, vă oferă să slăbiți foarte repede datorită unei diete bazate pe consumul de alimente tropicale. Dar în ce constă cu adevărat? Care sunt avantajele și dezavantajele sale ?

Bazele dietei Tahiti

Dezvoltat de Jessica Azyadé, profesor de dans tahitian, dieta Tahiti se bazează pe consumul de produse naturale polineziene în locul alimentelor occidentale, care, potrivit designerului său, ar fi responsabil pentru supraponderalitatea. În acest scop, dieta pe care o propune este o dietă de 4 zile în timpul căreia subiectul trebuie să consume în principal pește, fructe, legume, carne de pasăre și produse lactate culese manual. Pe scurt, este, prin urmare, o dietă bogată în proteine, menită să limiteze consumul de zaharuri și grăsimi, în timp ce aduce alimentele de bază ale bucătăriei tahitiene.

Principiul și rezultatele dietei

Dacă respectăm promisiunile proiectantului dietei, ar trebui să puteți slăbi 2 până la 3 kg după cele 4 zile de dietă. Apoi, elementele de bază ale dietei pot fi menținute și dieta poate fi reluată 1 zi pe săptămână pentru a putea mențineți-vă greutatea pe termen lung. La fel, dacă intenționați să pierdeți mai mult în greutate, dieta permite o alternanță între 4 zile de dietă Tahiti și 3 zile de stabilizare în fiecare săptămână pe perioade lungi. Bine, dar ce alimente ar trebui să consum în timpul unei diete Tahiti? ?

---