Mușchi, apă, experiența mea Fitnessmith

Este importantă apa pentru mușchi? punctul meu de vedere cu privire la această chestiune.

Mușchi, apă, experiență

Am citit totul și opusul său despre consumul de apă în legătură cu culturismul, am înțeles cu adevărat importanța sa asupra aspectului fizic și performanței atletice în ziua în care am început o dietă pentru a pierde grăsimi. În timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii care vizează pierderea grăsimilor, organismul se află în modul de distrugere a țesuturilor (catabolism), ceea ce este valabil și pentru grăsimi, dar și pentru mușchi. Am observat că retenția de apă a fost creată în timpul fazelor dietei, în special în abdomen, este trist să spunem că urmăm o dietă și că abdomenele noastre se ascund chiar mai mult decât înainte ...

Apă, mușchi, diferența

După ce am citit o mulțime de feedback-uri de la sportivi de top în culturism, am început treptat să-mi măresc consumul de apă în faza de dietă, înainte să nu ascund de tine că consumam l apă numai când îmi era sete și în timpul antrenamentelor. O greșeală pe care nu o mai fac astăzi, îmi spun că dacă mi-e sete este pentru că am așteptat prea mult timp ca să mă hidratez.

---