Mutarea copilăriei - evitarea obezității - Orthinform

O fată de 15 luni care cântărește 26 de kilograme. Un copil de cinci ani, care cântărește 130 de kilograme și poate să-și rostogolească doar corpul greu în fața lui, neajutorat ca o larvă care a fost târâtă din peștera sa de protecție.

Soartele copiilor ca aceasta pâlpâie din ce în ce mai frecvent pe ecranele de televiziune germane - șoc și implicare emoțională în audiența televizată garantată. Dar aceste imagini nu trebuie să ne zguduie doar; Acestea ar trebui să reamintească să luăm măsuri imediate împotriva lipsei de exercițiu și malnutriție la copiii noștri.

O generație de oameni supraponderali și bolnavi crește. „Copiii Germaniei fac prea puțin exerciții și mănâncă un lucru greșit”. Un studiu american a dezvăluit că televiziunea se îngrășa: s-a găsit o relație direct proporțională între obezitatea la copii și consumul zilnic de televiziune.

Doar opt la sută dintre copiii care se uită la televizor mai puțin de o oră pe zi dezvoltă obezitate; este deja doisprezece la sută cu timp de vizionare la televizor de două ore pe zi și 15 la sută cu trei ore. Dintre copiii care stau în fața televizorului timp de patru ore sau mai mult, 18% sunt - aproape unul din cinci! - obezi.

Principala cauză a copiilor supraponderali este lipsa exercițiilor fizice, în care copiii sunt deseori forțați să intre în grădiniță. Obișnuirea cu stilul de viață legat de scaun și masă este continuată în școală. Dorința naturală a copiilor de a se mișca este rapid împiedicată în instituțiile de îngrijire a copiilor și în școli. Oricine vine la școală trebuie să învețe mai întâi să stea liniștit. Mișcarea - o expresie a veseliei copilărești și cel mai important mijloc de însușire a lumii - este de obicei percepută ca fiind deranjantă.

Răul copilăriei: așezat

Studenții petrec aproximativ zece până la doisprezece ore pe zi, așezându-se. Elevii școlii primare stau deja în medie între 25 și 30 de ore pe săptămână. În liceu, ședința zilnică obligatorie în școală este suplimentată cu aproximativ 30 de ore de televiziune pe săptămână - fără a menționa timpul petrecut de tineri în fața computerului. Ședința nu înseamnă doar o lipsă de exercițiu - este, de asemenea, cea mai nefavorabilă dintre toate posturile, deoarece forțele care apar au un efect complet unilateral asupra organismului.

A sta liniștit în școală ca expresie a atenției și a concentrării mentale este un factor major de risc pentru numărul tot mai mare de probleme posturale și de spate. Punctele slabe posturale care rezultă din aceasta nu sunt doar o expresie a deficitelor motorii, ci mai presus de toate și deficite psihomotorii.

Asociația profesională pentru ortopedie și chirurgie traumatică (BVOU e.V.) își extinde campania Orthofit pentru a include exerciții pentru un spate puternic în vârsta școlară. Scopul este prevenirea activă a posturii proaste. Videoclipurile online pentru un program de formare și prevenire sunt disponibile la: www.aktion-orthofit.de/sonderaktion/rueckenfit.

Lipsa exercițiilor fizice este deosebit de problematică în rândul copiilor care sunt deja supraponderali. În ultimii ani, tot mai mulți copii din Germania au probleme cu greutatea. Această tendință ascendentă se reflectă în rapoartele nutriționale: cea din 1984 spune că doisprezece la sută din toți copiii și adolescenții sunt supraponderali. În prezent, 20% dintre adolescenți cântăresc prea mult. Proporția copiilor obezi crește cu 0,8% în fiecare an. Incidența obezității s-a dublat în ultimii 15 ani.

Acest lucru este cu atât mai îngrijorător cu cât copiii grași se transformă adesea în adulți grei. Obezitatea și obezitatea infantilă sunt factori de risc pe tot parcursul vieții și conduc la creșterea cheltuielilor cu asistența medicală.

Stilul de viață sedentar și supraponderalitatea pot duce, de asemenea, la tulburări psihice și fizice. Copiii se plâng din ce în ce mai mult de dureri la nivelul coloanei vertebrale și ale articulațiilor genunchiului. Statistici precum cele pentru adulți nu există încă - cu toate acestea, nu se poate nega faptul că copiii supraponderali sunt predispuși să dezvolte hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului lipidelor (de exemplu, diabet la adulți), tulburări ale metabolismului acidului uric, inflamație a vezicii biliare sau sindrom metabolic. Riscul de cancer crește, de asemenea, cu numărul de kilograme. Chiar dacă copiii pierd în greutate, riscul de a dezvolta oricare dintre aceste afecțiuni cronice va rămâne o viață întreagă. Deci nu ar trebui să lăsăm să ajungă atât de departe, în primul rând.

Chiar și copiii au diabet la adulți

Consecințele grave ale lipsei de efort și malnutriție pot fi văzute în mod clar în creșterea foarte accentuată a diabetului de tip II (cunoscut și sub numele de diabet pentru adulți) la copii. Se estimează că între 4.000 și 6.000 de copii din Germania au. Diabetul nu este doar o lovitură personală a destinului pentru cei afectați, ci este și una dintre cele mai scumpe boli dintre toate. Potrivit unui studiu din 1999, un sfert din cheltuielile sistemului german de sănătate pot fi urmărite înapoi la diabet și la complicațiile acestuia. Diabetul zaharat poate fi prevenit cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă și echilibrată.

Un studiu al copiilor și adolescenților din Brandenburg, la zece ani după căderea Zidului Berlinului, a arătat că numărul copiilor grași și obezi - în special cei care sunt supraponderali - a crescut. Evident, noile condiții de viață, inclusiv schimbarea dietei și a obiceiurilor alimentare în noile state germane, au condus la o tendință de „obezitate” pe care o cunoaștem deja din multe studii europene și americane.

Această dezvoltare este extrem de îngrijorătoare. Părinții de multe ori nici nu observă când descendenții lor sunt prea grași. Obezitatea este adesea asociată cu scăderea stimei de sine. Izolarea socială și discriminarea sunt deosebit de severe în această grupă de vârstă.

Organizația Mondială a Sănătății a lansat o inițiativă pentru exerciții fizice adecvate și nutriție sănătoasă. Motiv: Situația devine din ce în ce mai explozivă, prea mult zahăr, grăsimi și sare din alimente sunt deja responsabile pentru 60 la sută din cele 56 de milioane de decese care pot fi prevenite de boli cardiovasculare, cancer și diabet în fiecare an. Copiii se concentrează din ce în ce mai mult. Nu numai că aproape nu se mai nasc copii în Germania - după cum ne spun demografii -; puținii copii rămași se îngrașă, se îmbolnăvesc și pot muri înaintea părinților lor.

Profesorul Dr. Alfred Wirth, președintele German Obesity Society, se plânge pe fondul acestei dezvoltări în Germania, „deși deficiențele intelectuale erau evidente la copiii germani din studiul de la Pisa, nimeni nu a subliniat că am avut o problemă imensă cu sănătatea Aspecte la copii și adolescenți. "

Mass-media acordă o atenție deosebită problemelor obezității și malnutriției. Programele de prevenire vizează educația nutrițională și măsurile comportamentale. Federația organizațiilor germane ale consumatorilor V. (VZBV) solicită etichetarea nutrițională ușor de înțeles, în special pentru grăsimi și zahăr, mai puține dulciuri și băuturi cu zahăr, o adaptare a publicității la nevoile nutriționale ale copiilor și adolescenților și cunoștințe de bază despre nutriție în școli.

Ortopedii cer: Mai mult sport în școală!

Cu toate acestea, cu greu auziți argumente împotriva lipsei de exerciții și în favoarea unei școli în mișcare. Lumea în care trăiesc copiii noștri este foarte diferită de ceea ce au avut bunicii noștri în copilărie. Trebuie să fie o sarcină pentru școală să ofere un contrapunct culturii de ședere a societății noastre de televiziune și computer. Cerințele de educație fizică în vârstă preșcolară, promovarea sportului școlar și a sportului recreativ pentru toată lumea nu pot avea suficientă atenție, mai ales din punct de vedere ortopedic.

„Deci, nu este nimic mai benefic pentru sănătate decât exercițiul fizic moderat: acest exercițiu singur, care ar trebui să aibă o relație cu vârsta, constituția fizică și sexul, trebuie să aibă timpul stabilit și nu trebuie să depășească o anumită cantitate.” Medicul francez Andry are În urmă cu mai bine de 250 de ani, în lucrarea sa despre „Ortopedie sau arta de a preveni și îmbunătăți lipsa de formă a corpului la copii”, el știa cum să remedieze corpul excesiv de mare. Problemele au rămas aceleași până în prezent. Boala amenințătoare a unei întregi generații poate fi evitată.

Obezitatea te îmbolnăvește

Obezitatea și lipsa exercițiilor fizice nu sunt fără consecințe pentru corpul în creștere: copiii și adolescenții suferă din ce în ce mai mult de boli care anterior afectau doar adulții:

Boli psihosociale și psihiatrice (de exemplu, depresie, tulburări alimentare)
Boala pulmonară (de exemplu astm)
Boli cardiovasculare (de exemplu, hipertensiune arterială)
Tulburări metabolice (de exemplu, diabet zaharat, tulburări ale metabolismului lipidic, sindrom metabolic)
Boli gastrointestinale (de exemplu, calculi biliari, ficat gras)
Insuficiență renală progresivă (din cauza diabetului zaharat)
Tulburări hormonale (de exemplu, diabet zaharat de tip 2, organe de reproducere masculine afectate)
Deteriorarea sistemului musculo-scheletic (de exemplu, piciorul cu arc, arcuri arcuite, leziuni ale șoldului, fracturi osoase crescute, uzură prematură a articulațiilor, dureri de spate)