Mutați-vă mai mult, stresați-vă mai puțin, mâncați bine - CORP SĂNĂTOS
Foto: My Good Images via Shutterstock
Un stil de viață ca soluție pentru cele mai mari probleme de sănătate.
Lutz Hertel
Președinte al Asociației Germane de Wellness e.V.
În urmă cu aproximativ 40 de ani, studentul american la medicină Dean Ornish a început să se îndoiască de sensul tratamentului medical. La acea vreme, l-a ajutat pe respectatul chirurg cardiac Michael De Bakey la instalarea de bypass-uri cu inimă deschisă și a fost uimit că pacienții au fost adesea întorși la spital cu aceleași probleme cardiace. Constatarea sa: ocolirile ocolesc problema, dar nu o rezolvă. Acest lucru s-a aplicat și tratamentului ulterior prin intermediul vasodilatației și inserării suporturilor vasculare.
Cu un studiu inovator publicat în renumita revistă științifică The Lancet, el a dovedit că exercițiile fizice moderate, o dietă naturală pe bază de plante, yoga și reținerea în grup regresează constrângerile care pun viața în pericol în arterele coronare, din care majoritatea oamenilor din Germania se îmbolnăvesc și mor. Această revoluție în medicina cardiacă a fost confirmată în studiile ulterioare. Și medicamentul său comportamental s-a dovedit a fi eficient și la pacienții cu cancer. Țesutul lor tumoral a regresat din cauza schimbării stilului de viață aplicat.
Mutați-vă mai mult, stresați-vă mai puțin, mâncați bine.
Majoritatea bolilor de astăzi sunt cronice și sistemul medical este copleșit de tratamentul lor cauzal. Acest lucru se aplică și diabetului de tip 2, care este denumit în mod adecvat drept diabet de stil de viață. Este de la sine înțeles că programul Ornish funcționează și împotriva acestui lucru. Ce se întâmplă dacă soluția la cele mai grave probleme de sănătate nu ar fi căutată în medicina din ce în ce mai individualizată, ci ar exista deja într-un program simplu, bine cercetat, pentru toată lumea? Mutați-vă mai mult, stresați-vă mai puțin, mâncați bine. Sistemul de sănătate stabilit nu poate fi de acord cu acest lucru. Traieste si beneficiaza de bolnavii nebanuiti, nu de cei sanatosi autonom.