Muzică 6 sfaturi pentru a vă păstra auzul Fetele atât de ocupate
Ești un iubitor de muzică și căștile tale nu-ți părăsesc niciodată urechile ?
Vă înțelegem, pentru că binecunoscutul proverb popular „muzica înmoaie manierele” este dovedit științific: atunci când este bine ales, muzica vă permite să fiți mai puțin stresați și să vă relaxați, mai ales dacă alegeți titluri de genul acesta - acest lucru este reduce stresul și anxietatea cu 65% în doar câteva minute.
Dar dacă aceste beneficii sunt binecunoscute, totuși, rețineți că ascultarea de muzică toată ziua și mai ales prea tare vă poate afecta în timp auzul.
Hipoacuzie temporară sau permanentă, fluierat continuu sau bâzâit - acestea sunt celebrul tinitus de care profesorul Tournesol se plânge constant în Tintin - sau sensibilitate extremă la zgomot - aceasta se numește hiperacuză - consecințele asupra auzului pot fi grele. și durabil !
Deci, pentru a continua să auzi perfect și să te bucuri de cele mai bune sunete timp de mulți ani, urmează sfaturile de mai jos. !
Fiți siguri, suntem aici pentru a vă arăta cum să vă protejați eficient capitalul auditiv.
Cum să vă păstrați auzul
Iată cum să vă păstrați auzul:
- limităm volumul sunetului și evităm cu orice preț să împingem volumul la maxim
- preferăm să ascultăm cu căști decât cu căști care se strecoară în urechi
- utilizați căștile furnizate împreună cu dispozitivul
- limităm timpul de ascultare
- purtăm dopuri sau dopuri de fiecare dată când mergem la un concert, festival sau club de noapte
- evităm să ascultăm muzică când suntem obosiți
Atât de mult pentru măsurile de precauție generale, acum să intrăm mai puțin în detaliu pentru a înțelege de ce vă va ajuta să vă păstrați auzul pe termen lung:
Limitați volumul sunetului
Pare evident, știm, până la punctul în care chiar și smartphone-urile ne avertizează când vrem să creștem volumul la maxim.
Chiar și așa, atunci când există zgomot ambiental și dorim să ne bucurăm pe deplin de melodia noastră preferată, activăm adesea muzica.
Și aceasta este tocmai greșeala de a nu face, indiferent de ce !
Pentru că ascultăm o melodie, apoi două, apoi trei la acest volum prea mare și ne obișnuim rapid să ascultăm muzică mult prea tare.
Pe termen lung, capitalul nostru auditiv este atins și, încetul cu încetul, auzim mai puțin bine și nici măcar nu instigăm anumite frecvențe.
Și atenție, nu durează decenii pentru a ajunge acolo: un singur concert petrecut chiar lângă un difuzor prost ajustat poate fi suficient pentru a provoca leziuni ireversibile ale auzului. !
Deci, dacă nu doriți să ajungeți cu un aparat auditiv până la sfârșitul vieții, nu creșteți volumul dispozitivului.
Limita de sunet care nu trebuie depășită pe majoritatea dispozitivelor este de 60%. Amintiți-vă acest lucru, chiar dacă doriți cu adevărat să vă bucurați de melodia preferată !
În acest caz, împingeți melodia în schimb, va fi la fel de satisfăcătoare și chiar bună pentru sănătatea dvs., dar mai puțin periculoasă pentru auz.
Utilizați doar căștile furnizate împreună cu dispozitivul
Dacă căștile playerului MP3 sau ale smartphone-ului dvs. au renunțat, nu le schimbați cu alte căști, deoarece nu sunt neapărat potrivite.
Într-adevăr, așa cum specifică acest articol UFC Que Choisir pe această temă, reglementările franceze impun ca playere muzicale și playere MP3 vândute în Franța să respecte un nivel maxim de putere sonoră de 100 dB (A) atunci când dispozitivul este utilizat.
Și acesta este un lucru destul de bun.
Problema este că atunci când utilizați căști altele decât cele furnizate inițial, performanța acustică poate fi diferită și poate depăși limita de putere sonoră recomandată.
Într-adevăr, chiar dacă un decret din 2006 impune ca playere personale de muzică să limiteze tensiunea maximă de ieșire la 150 mV pentru a limita acest risc, reglementările nu sunt întotdeauna respectate, în special cu privire la playere de muzică portabile de bază și playere MP3 și, prin urmare, acest lucru poate fi au consecințe mai mult sau mai puțin grave asupra auzului.
În caz de uzură, funcționare defectuoasă sau defecțiune a căștilor, idealul este să cumpărați aceleași, așa, nu veți risca niciun risc.
Alegeți căști în loc de căști intraauriculare
Pentru a auzi mai bine fără a fi nevoie să măriți volumul, folosiți căști.