Muzică pentru dans Best-of-ul nostru după stil! Superprof
25 iulie 2018 ∙ 13 minute timp de citire
„Dansul este poezie tăcută”. Simonide din Céos (-556; -467).
Dansul și muzica sunt două arte inseparabile una de cealaltă: a învăța să dansezi presupune eliberarea expresiei corpului și pregătirea corpului pentru a dansa până la sfârșitul nopții fără a te răni sau a obosi.
Potrivit unui raport din iunie 1996 (Departamentul de studii și perspective al Ministerului Culturii) privind practica dansului în Franța, 11% dintre francezi au făcut deja dans, 32% consideră că acesta ocupă un loc foarte important în viața lor și 75% regretă că au încetat să danseze.
Alegerea listei de redare a muzicii este crucială pentru abordarea cu încredere a clasei de dans. Dans hip hop, dans clasic, dans modern jazz, zouk, vals sau dans contemporan: există ceva pentru toată lumea !
aici este al nostru selectia celei mai potrivite muzici in functie de stilul tau de dans !
Care sunt beneficiile dansului ?
În primul rând, trebuie să fiți de acord cu privire la interesul dvs. pentru dans. Și da, nu este vorba doar de alegerea celei mai bune muzici pentru a dansa și a vă stabili ca regele sau regina ringului de dans.
Câștigă abilități motorii și tonifică-ți corpul: avantajele de a fi dansatoare !
Trebuie să știi asta dansul este atât o artă, cât și un sport ale cărui multiple virtuți ar trebui amintite aici.
În primul rând, dansul acționează asupra sănătății fizice și morale a cursantului, deoarece oferă un antrenament distractiv, stimulând în același timp capacitățile fizice și sistemul cardiovascular.
A învăța să dansezi îți permite arde calorii la fel de mult ca mersul pe jos sau cu bicicleta.
Indiferent de dansul pe care l-ai alege - zouk, bal, boogie, vals musette, rock n roll, jazz jazz etc. -, urmărirea unei secvențe de coregrafie ritmică va îmbunătăți atât echilibrul, cât și coordonarea, producând ceea ce se numește externalități pozitive (efecte benefice neașteptate):
- Construirea musculaturii,
- Întărirea oaselor, a mușchilor spatelui, a lombarei, a curelei abdominale, a mușchilor picioarelor,
- Câștigă încredere în sine,
- Abilitati motorii.
Indiferent de starea fizică a dansatorului, dansul este potrivit pentru toate vârstele și nivelurile.
Va trebui să începem să căutăm o muzică pentru a dansa și a începe. La nivel de începători, puteți începe prin a învăța dansuri online.
Acestea sunt dansuri de grup executate individual sau unul în spatele celuilalt, unul lângă altul sau în două linii orientate unul către celălalt. De exemplu, găsim madison, dans rock și dansuri sociale: dansăm pe muzică mondială precum rock, rumba, charleston, mambo, tango argentinian, slow, cha-cha-cha, reggae, foxtrot, disco sau samba din nou.
Pentru a practica dansul pe linie, pașii sunt simpli și ușor de învățat. Accentul va fi pus pe postura corpului, dar condiția fizică este, de asemenea, o considerație.
Din fericire, dansatorii nu sunt neapărat sportivi de top.
Dar, pe de altă parte, dansul rock, de exemplu, va necesita mult mai multe mișcări sacadate, rapide și viguroase decât dansul lent, care necesită puțin exercițiu fizic.
Prin urmare, trebuie să acordați o atenție deosebită tipului de dans pe care doriți să îl practicați, dar amintiți-vă că, indiferent de diferitele stiluri de dans și stilurile muzicale alese, dansul este un catalizator pentru bunăstare.
Dansul este bun atât pentru creier, cât și pentru corp, potrivit unui raport din 2003 într-un jurnal medical britanic.
Este un instrument eficient de profilaxie împotriva incidenței demențelor senile și, de asemenea, ajută la prevenirea apariției bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.
În plus, ascultarea muzicii și dansul sunt două activități care invită corpul să secrete ceea ce se numesc „hormoni ai fericirii”.