My Dukan The Dukan coaching
09 iun. Antrenorul Dukan
În următoarele săptămâni aș vrea să scriu din când în când despre experiențele mele cu antrenorul Dukan. După cum probabil știți deja, acum doi ani am pierdut deja o greutate totală de 25 kg cu metoda Dukan.
Din păcate, nu am ajuns niciodată la faza a 3-a și am căzut din nou în vechile tipare, da, chiar mai rău, am mâncat aproape exclusiv fast-food și dulciuri. În doar 6 luni, am revenit la 25 kg.
Desigur, nu vreau să trăiesc așa, așa că am decis să încerc din nou metoda Dukan.
Primul meu drum a fost „vechiul meu” forum, dar am constatat că acolo nu prea era o față familiară. Fie că unii și-au atins scopul sau alții, ca mine, au căzut din nou în vechea rutină și s-au oprit.
M-am gândit ce să fac acum și cum să mă descurc. Privind în urmă, am avut cel mai mare succes când am făcut schimbul zilnic. Nu întâmplător ai 5 persoane în cercul tău de prieteni care încep să iasă la dieta exact în același timp și apoi se pot pune în locul tău.
Așa că m-am gândit că cel puțin voi scrie despre asta și voi încerca să strâng toate informațiile de la diferite forumuri și comunități într-un singur loc. Pe de o parte, aș vrea să mă ajut să-mi amintesc cunoștințele. Pe de altă parte, sper că va ajuta și alți tovarăși de arme să găsească informații, sfaturi și trucuri, rețete și experiențe într-un singur loc.
Acum doi ani mă tot întrebam „Aduce ceva antrenorul Dukan?” - „Mă ajută dacă pot contacta direct„ sursa ”cu toate întrebările mele?”.
După ce l-am făcut din nou pe Dukan timp de 2 săptămâni, s-a luat decizia - mă înscriu la antrenor. În ultimele două săptămâni deja slăbisem mult, începusem cu 102,5 kg și exact cu 97,5 kg după 14 zile.
După ce am explicat că a fost prea obositor pentru mine, că am început de fapt și bla, voi face din nou faza de atac din nou.
Procesul de înregistrare este destul de ușor. În funcție de informații, suma pe care trebuie să o plătiți pentru coaching variază. La început sună logic, dacă aveți nevoie de îngrijire intensivă pentru o perioadă mai lungă de timp (acum mă gândesc în mod specific la fazele 1 și 2), trebuie să plătiți mai mult.
Cu greutatea mea inițială de 97,5 kg și o greutate ideală de 66,7 kg calculată de Dukan, am plătit în jur de 290 €. Dacă nu puteți strânge atât de mult simultan, puteți plăti cu ușurință suma în trei rate. Pentru aceasta este necesar un card de credit.
Dacă vrei să știi care este greutatea ta ideală și ce te va costa antrenorul tău, pur și simplu înregistrează-te aici, răspunde la câteva întrebări și hei presto, vei avea rezultatul gratuit.
Înregistrarea a mers foarte repede, în 2 minute am primit o confirmare de plată. În descriere se menționa că așa-numitul apartament de slăbit va fi activat imediat după plata cu succes.
Nu a fost cazul.
Așa că am scris un mesaj, având în vedere numărul meu de membru dat în confirmare. După aproximativ două ore, fără răspuns.
Am fost puțin enervat și m-am conectat pentru a scrie din nou un mesaj. Iată, am fost deblocat. Deci, există un plus de la mine că au reacționat atât de repede. Un minus că nici măcar nu există o notificare că serviciul a avut grijă de cauza mea.
Chiar la început trebuie să decideți dacă doriți să începeți a doua zi sau la o altă oră. Cu toate acestea, momentul poate fi de maximum 15 zile în viitor. (Ar putea avea ceva de-a face cu garanția de returnare a banilor de 14 zile? Din păcate, nu știu)
Desigur, am ales că vreau să încep mâine, așa că „Du-te”
Acum s-a ajuns la un chestionar în care trebuia să bifați răspunsurile la diferitele grupuri. Acestea includeau întrebări despre greutatea copilului, obiceiurile alimentare, mediul, activitatea etc. etc...
După ce ați completat cu succes chestionarul, a apărut mesajul „Vă rugăm să aveți răbdare timp de 2 ore”
După aceste 2 ore a fost publicată o evaluare a chestionarului. Răspunsurile nu mă privesc de parcă ar fi fost scrise de o persoană, ceea ce ar putea fi o prostie, având în vedere numărul de membri ai antrenorului. Și mai ales la început, este mai bine să obțineți răspunsuri standard decât să faceți un diagnostic la distanță cuiva dacă nu îl cunoașteți încă.
Fiecare întrebare la care am răspuns mai devreme a fost tratată în detaliu una după alta.
De mâine, 10 iunie 2014, ar trebui să înceapă primele instrucțiuni pentru ziua respectivă.