My Dukan Unde pot obține ceva (Germania)

19 aug De unde pot obține ce? (Germania)

Un lucru mai întâi: eu nu sunt din Germania, nu știu nici supermarketurile, nici produsele de acolo. Deci sunt - pentru acest post - dependent de ajutorul altora. Deci, dacă găsiți erori pe această listă sau aveți ceva de adăugat, vă rugăm să mă ajutați. Peștele și fructele de mare, în special, încă lipsesc, chilipiruri cu carne și proteine vegetale. Împreună, vom crea cu siguranță o listă completă de alimente potrivite pentru rațe și în Germania.:)

Păsări de curte: Turcia și puiul sunt bune și ieftine la Aldi și Lidl. Lidl are și curcan tocat Linessa. Aldi și Lidl au, de asemenea, pui și curcan gata prăjiți în raftul frigorific pentru o gustare rapidă între ele.

Bine și ieftine la Lidl și Penny pe propriile mărci ușoare (3% grăsime). Cuburi de șuncă pot fi cumpărate și așa. Globus are șuncă wellness de 3% de la Berger. Există, de asemenea, mezeluri cu boia, 3%.
Șuncă de somon: la Aldi, Lidl, Rewe, etc ... bine potrivită, deoarece este în mod natural foarte slabă.
Șuncă de curcan: la Penny de la marca light house, tot la Rewe de la marca house

Lactate

Lapte: 0,3% lapte de lungă durată de la bun și ieftin într-un Tetra-Pack. 0,3% lapte, de asemenea, la Lidl și Netto. 0,1% lapte la Familia, Edeka și Kaufland.
Iaurt: cu 0,1% grăsime de la Edeka (Edeka, Marktkauf) într-o ceașcă de 150g. Astfel de cupe mici cu 0,1% grăsime sunt de asemenea disponibile de la bun și ieftin. Lidl și Netto au cupe de 500g.
Quark: Numai quarkul cu conținut scăzut de grăsimi cu 0,2% grăsime este permis și ar trebui să fie disponibil practic peste tot.
Brânză cremă: 0,1% din Exquisa Fitline sau din Linessa (Lidl) cu 0,1% în natură sau ierburi. Există 0,2% la Kaufland.
Cremă de brânză granulată/brânză de vaci: de la Exquisa cu 0,8% grăsime (Marktkauf, Real, Kaufland) și 0,4% din marca proprie Penny, cu 0,1% la Netto. 0,4% din Kaufland.
Brânză: Brânza Harz poate fi cumpărată practic peste tot, la Penny chiar și în două arome diferite. Rewe are brânză de mână a fermierului cu semințe de chimion. Brânza gătită cu chimen (de la compania Bönsel) este disponibilă la Kaufland, Rewe, Real și la anumite piețe Edeka.
La Kaufland există felii pentru cunoscători de brânză de la marca casei cu 5% grăsime. O felie din aceasta este un TP.

Orice altceva

Tărâțe de ovăz: DM, Rossman, Alnatura, Organic Markets, Real, Edeka, Familia, Budnikowsky. Tărâțele originale de ovăz Dukan se găsesc pe anumite piețe Rewe.
Tărâțe de grâu: Edeka, Familia, Budnikowsky, magazine naturiste
Gluten: magazin de produse naturiste
Fructe Goji: Disponibil la 1,99 € din fructele uscate de la Lidl, precum și din magazinele asiatice
Condimente: oregano, cimbru, rozmarin, busuioc, scorțișoară, ... totul este ieftin la Lidl
Condimente de pâine: magazin organic, Real, Edeka, Familia, DM
Amidon de porumb: Disponibil practic peste tot sub denumirea de amidon Maizena sau Mondamin
Sirop: sirop de caramel fără zahăr la Kaufland, alte siropuri fără zahăr la Edeka
Pulbere de proteine: Sport 90 de la Rossmann (vanilie, ciocolată) și DM (neutru, vanilie, ciocolată). Globus are, de asemenea, diferite soiuri.
Sukrin: magazine naturiste

MULTUMESC Antje, Sally, Inna, Josie, Domenica, Nadine, Dagmar, Nicole, Sigrid, Daniela si Sabrina!