NAC - aplicație în neurologie, psihiatrie și ... arte marțiale!

N-acetil-L-cisteina, popularul NAC, este cunoscut în primul rând pentru efectul său mucolitic. Îți amintești când ai băut comprimate efervescente cu NAC sau capsule ingerate cu acest compus în timpul unei tuse enervante cu o secreție lipicioasă? Drept urmare, secrețiile se lichefiază, devin mai subțiri, pot fi tusite și plămânii tăi „capătă o viață nouă”.

Până în prezent, s-au raportat efectele benefice ale suplimentării NAC asupra diferitelor boli respiratorii - nu numai în catar, ci și în boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), emfizem, fibroză chistică și astm.

Aceasta nu este, desigur, singura influență a NAC asupra organismului - acetilcisteina este un puternic antioxidant - reduce cantitatea de radicali liberi direct și ca donator de substraturi pentru sinteza glutationului (GSH) - duce la o scădere a inflamației și la locul inflamației. pentru a îmbunătăți apărarea antioxidantă a organismului.

NAC este, de asemenea, un remediu specific pentru otrăvirea cu acetaminofen. Are un efect protector asupra celulelor hepatice. Cisteina este un precursor al unuia dintre cei mai puternici antioxidanți endogeni din organism - GSH menționat mai sus, care acționează în întregul corp și protejează celulele de daune, mutații și îmbătrânire.

CNA în neurologie

Dacă descriem pe scurt mecanismul de acțiune al NAC, merită să cităm lucrarea americană din 2014, în care efectele asupra diferitelor boli neurologice sunt rezumate pe scurt:

tulburări neurodegenerative/epilepsie mioclonică - creșterea nivelului de GSH, efect antioxidant, reducerea radicalilor liberi
Sindromul Down - Maximizarea modulației nivelurilor superoxidismutazei (SOD)
Scleroza multiplă - Limitarea efectelor toxice ale factorului de necroză tumorală - Alfa (TNF-Alfa)
Scleroza laterală amiotrofică, boala Parkinson - creșterea nivelului de glutation peroxidază și protecție împotriva radicalilor liberi
Boala Huntington - neutralizarea radicalilor liberi, prevenirea disfuncției mitocondriale
Boala Alzheimer - Creșterea nivelurilor GSH
Ischemie cerebrală focală - inhibarea sintezei de oxid nitric, creșterea nivelului de GSH, îmbunătățirea circulației microbului și furnizarea de oxigen către țesuturi
Hemoragia subarahnoidiană - neutralizarea radicalilor liberi, inhibarea apoptozei celulelor endoteliale și protejarea integrității acesteia, minimizarea peroxidării lipidelor, creșterea nivelului de GSH și a activității enzimatice a SOD
Traumatism cerebral - îmbunătățirea disfuncției mitocondriale cauzate de leziuni, creșterea nivelului de enzime antioxidante, inhibarea activării NF-κB și TNF-alfa

Dovezi științifice privind efectele neuroprotectoare ale NAC

Să începem de la zero - studiul rozătorilor. A fost evaluată influența CNA asupra incidenței deficitelor de învățare și a afectării neurotransmițătorilor la nivelul creierului la șobolani cu stres prenatal. Rozătoarele au fost împărțite în 6 grupuri - unul a primit ser fiziologic sau NAC și au fost stresați în diferite perioade de sarcină (prin imobilizare cu o plasă specială - acesta este considerat un model ideal pentru inducerea stresului datorită efectelor fizice și psihologice ideale). S-a observat că stresul prenatal la animalele tinere duce la scăderea nivelului de dopamină din creier și la afectarea memoriei. Administrarea NAC în timpul sarcinii permite prevenirea acestor modificări.

Când vine vorba de studii umane. Se acordă multă atenție experiențelor despre care se așteaptă să ofere unele îndrumări cu privire la prevenirea sau tratamentul bolii Alzheimer. Știm că boala progresează în stadiile incipiente, cu epuizare semnificativă a rezervelor de GSH și niveluri crescute de stres oxidativ în sistemul nervos. Un nivel scăzut al GSH se corelează de obicei cu funcții cognitive mai slabe la pacienții examinați. Una dintre soluții ar putea fi ipotetic suplimentarea cu CNA. Din păcate, nu se observă nicio îmbunătățire fenomenală în studiile clinice, cu toate acestea se observă o reducere a modificărilor demenței și a beneficiilor terapeutice la vârstnici și la cei cu boala Alzheimer. „Vina” pentru aceasta este biodisponibilitatea limitată (în ciuda unei permeabilități bune prin bariera hematoencefalică) a cisteinei acetilate. Ca o oportunitate viitoare pentru NAC, se sugerează exploatarea instrumentelor derivate ale acestuia, i.a. Amida-N-acetilcisteina (NACA), care este promițătoare în studiile clinice (permeabilitate mai mare prin membranele celulare și mitocondriale).

În ianuarie 2018, a fost publicată o lucrare foarte interesantă - aceasta este o imagine de ansamblu sistematică a experimentelor pe oameni și animale, în care este evaluată eficacitatea și siguranța utilizării NAC și NACA în leziunile cerebrale traumatice. Cercetătorii au subliniat că au găsit doar 3 (din care 2 au arătat un efect pozitiv al NAC/NACA) lucrări cu participarea umană. S-au găsit 20 de experimente pe modelul animal - grație suplimentării, s-au constatat o îmbunătățire semnificativă a funcțiilor psihomotorii și cognitive, mai puține daune și niveluri mai scăzute de markeri pentru inflamație și stres oxidativ. Nu s-au observat efecte adverse și s-a sugerat că administrarea NAC/NACA ar putea fi o soluție bună pentru a minimiza leziunile cerebrale și disfuncționalitatea organismului în timpul traumei.

CNA în psihiatrie

Influența pozitivă a suplimentării cu NAC în tulburările psihiatrice a fost observată de mai multe ori - se crede că NAC poate fi utilizat în depresie, schizofrenie și tulburare bipolară și chiar la dependenți (nicotină, alcool, marijuana, cocaină. Nu toate studiile au unul A obținut succes direct, dar majoritatea au raportat controlul dependenței, probabil datorită unei creșteri a sintezei GSH - echipa australiană, condusă de Olivia Dean, își atrage activitatea pe dovezile existente și pe mecanismul potențial al CNA în Psihiatria a făcut doar astfel de concluzii - lucrările pe care le-au analizat au folosit doze de 600-3000 mg/zi, dar majoritatea lucrărilor au implicat un protocol de suplimentare care a variat între 1800 și 2400 mg/zi și a fost luat în doze divizate.

Rezumat Persoanele care sunt expuse la stres semnificativ pot fi expuse la toxine care pot crește stresul oxidativ, au avut în trecut boli neurodegenerative și psihiatrice în familie și au fost expuse la leziuni ale creierului, în special artiști marțiali (!) din simpla suplimentare, cum ar fi beneficiați de suplimentarea cu cisteină (NAC/NACA).

Pentru curioși - nu neapărat legat de subiect

În 2007 a apărut o publicație în care s-a documentat că datorită suplimentării cu NAC se poate combate o altă dependență problematică - mușcătura unghiilor! Cercetătorii au arătat că, după 13 săptămâni de suplimentare la o doză de 1800 mg/zi (lucrarea a implicat 1 persoană), mușcăturile unghiilor au încetat complet. După 2 săptămâni de oprire, comportamentul nedorit a revenit, dar suplimentarea suplimentară l-a limitat. O limitare semnificativă se bazează pe rapoarte subiective despre comportamentul persoanei descrise. Cu toate acestea, în 2009, o problemă similară a fost descrisă la 3 persoane (2000 mg suplimentare pe o perioadă de 6 luni) - în acest caz, oamenii nu au revenit la mușcăturile unghiilor după „clătirea” lunară. Este aceasta o metodă de „mușcătură de unghii”? 😉

Scris de Bastian Müller

Nutriționist, antrenor și specialist în suplimente. A absolvit Universitatea de Medicină și multe cursuri pentru a se pregăti pentru munca de formator. Așa cum spune despre sine: o comoară a cunoașterii.