Namaste! Dana Falsetti întruchipează noua yoga - OOOM Magazine
OOOM FACES # 4: Dana Falsetti este unul dintre cei mai tari profesori de yoga și diferit de ceilalți. În ciuda a 130 de kilograme, este cea mai populară profesoară de yoga de dimensiuni mari din SUA. Reprezintă o nouă generație de fitness și dovedește că yoga este bună pentru toată lumea, indiferent de ceea ce spun scările tale.
Fotografii: Brooke Michelle
Yoga de dimensiuni mari. Cu aproximativ 130 de kilograme, Dana Falsetti cântărește mai mult de două ori mai mult decât majoritatea colegelor sale de yoga. Un obstacol? Cu siguranta nu. Pentru că, în ciuda faptului că este foarte supraponderală, Dana reușește mai multe contorsiuni, mâini și poduri decât majoritatea participanților la curs după câțiva ani. Ea a devenit un model, un model pentru milioane de alții. Pentru că numai în America două treimi dintre americani sunt supraponderali și mulți sunt chiar obezi. Dana stabilește în mod conștient o contra-tendință la grupul sportiv „mărime zero”.
După ani de fluctuații de greutate, dependență de alimente și lupta constantă cu cântarul și propria ei stimă de sine, Dana a ajuns. Nu mai voia să stea în acea gaură deprimată și groasă care o făcea să se îndoiască nu numai de aspectul ei, ci și de abilitățile sale. Soluția: interdicția de a mânca și de a face mișcare. Cu nenumărate diete și antrenori personali de fitness, Dana a luat o direcție nouă, mai sănătoasă. Complimentele au crescut, kilogramele au scăzut. Totuși, starea de spirit a Danei: „Am observat că nimic nu s-a schimbat. Sigur, corpul meu se schimbase. Dar face asta în fiecare zi. Eram încă eu și mi-am adus obiceiurile și temerile cu mine în „noul meu”. Asta m-a frustrat ”, spune Dana într-o conversație OOOM.
Disciplina supremă dintre asana yoga: cămila (Ustrasana) nu este pentru cei incomodați. Întinderea intensă a spatelui inferior necesită multă practică și abordare atentă. (Foto: Brooke Michelle)
Departe de toate dietele accidentale și antrenamentele hardcore, ea căuta o alternativă. Și l-am găsit - ca ultimă soluție - în yoga. Își amintește foarte bine prima ei clasă de yoga. Ca o începătoare ignorantă, a intrat în această atmosferă carismatică neîndemânatic și neîndemânatic: „A fost cumplit. Nu puteam ține câinele cu fața în jos nici măcar cinci respirații. Umerii mi-au ars ca un foc în timp ce toți ceilalți din clasă au sărit în tetele lor dinamice ca cel mai ușor lucru din lume. În acel moment am crezut că nu voi reuși niciodată. Excesul meu de greutate m-ar împiedica cu siguranță să fac asta. Singurul lucru care m-a împiedicat să fac acest lucru a fost spiritul și atitudinea mea de atunci ".
Există o concepție greșită conform căreia starea fizică a persoanei influențează propria performanță. Profesorul de yoga de dimensiuni mari, cunoscut și pe internet sub numele „Nolatrees”, are un răspuns simplu: „Mulți cred că trebuie să fii subțire, flexibil sau deosebit de puternic pentru yoga. Dar uită-te la mine! Yoga este pentru fiecare tip de persoană. Indiferent dacă este gras sau subțire, începător sau avansat, nu contează. Corpurile noastre se dezvoltă și se schimbă în fiecare zi. Dacă rămâi cu el și practici în mod regulat, vei fi uimit de cât de repede progresează propriul tău corp ".
Asanas pentru studenții avansați: Dana într-o variantă a Sirsasana, headstand. (Foto: Cheyenne Gil)
Cursurile de yoga ale Danei Falsetti sunt acum oferite în toată America. Nu doar online, ci și în ateliere în care fanii lor fac coadă. Retragerile dvs. de yoga sunt epuizate cu luni înainte. Dana are peste 200.000 de adepți pe Instagram, cărora le oferă în fiecare zi o perspectivă asupra incredibilei sale lumi de yoga. Pentru Dana yoga este o practică spirituală, un fel de îngrijire de sine. Yoga îi permite să fie ea însăși, naturală și pură. Corpul nu decide, mintea și sinele interior sunt cele care fac yoga. Deschide uși care deschid calea către psihicul nostru interior. Trebuie doar să deschizi ușa suficient de larg. Apoi vine iluminarea.