Naomi Campbell Extreme Fast Supermodelul mănâncă într-adevăr atât de puțin
Naomi Campbell încă arată minunat chiar și la 50 de ani. Secretul tău? Mâncare curată și post. Aici puteți afla de ce acest lucru nu este potrivit pentru toată lumea și ce altceva mai este în meniul supermodelului.
Chiar și la vârsta de 50 de ani, Naomi Campbell nu pare să aibă un gram prea mult pe coaste. Corpul tău este rezultatul disciplinei de fier și al unei diete stricte. Supermodelul britanic mănâncă o singură masă pe zi, după cum a recunoscut recent. Bucătarul personal al lui Campbell, Sean John, a dezvăluit și mai multe detalii într-un interviu acordat „Page Six”, portalul de bârfe al „New York Post”.
"Gătesc pentru ea de peste zece ani. Are propriile ei lucruri acasă, dar îi pregătesc o masă foarte bună pe zi și este super curată și foarte sănătoasă", a spus jamaicanul nativ. "Naomi este o" italiană ". Este un cuvânt jamaican pentru cineva care urmează o dietă curată și vegetariană".
Ce este „alimentația curată”?
Cu așa-numita „alimentație curată”, se abține în mod deliberat de la utilizarea unor produse prelucrate puternic cu aditivi artificiali. "Când călătorește în privat, pregătesc și eu ceva pentru ea. Nu mănâncă mâncare de avion", continuă bucătarul. Evitarea produselor foarte procesate este foarte sensibilă, oricine poate mânca „curat” și nu există efecte secundare. Cu toate acestea, există multe promisiuni care circulă pe internet. Durerile de cap, obezitatea, pielea pătată și lipsa de concentrare ar trebui să dispară odată cu această dietă. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice în acest sens.
Mănâncă o singură dată pe zi - este sănătos?
Al doilea pilon al dietei lor este postul. Subiectul este acum pe buzele tuturor, pe lângă tipurile binecunoscute precum postul alcalin sau cure de suc, există și postul intermitent. În mod normal, vă lipsiți de mâncare timp de 16 ore și mâncați într-o fereastră de timp de opt ore. Acest lucru ar trebui să ofere corpului timp pentru a „curăța” corpul prin procese biologice. Un efect secundar este de obicei pierderea în greutate. Cu metoda de post 16: 8, cineva are încă un comportament alimentar relativ normal, de exemplu, petrece mult timp dormind. Cu toate acestea, există și metode foarte extreme, precum așa-numitul „OMAD”. Aceasta înseamnă „o masă pe zi”, în limba germană o masă pe zi și înseamnă că aveți doar o oră de mâncare. Mai ales persoanele care doresc să slăbească mult recurg la această metodă. Aceste obiceiuri alimentare o vor ajuta pe Naomi Campbell să se potrivească perfect chiar și la 50 de ani.
Dar OMAD nu este sigur. Cei care nu acordă o atenție deosebită obținerii de vitamine și minerale pot ajunge rapid la o insuficiență. Cei care nu sunt obișnuiți cu postul extrem pot dezvolta rapid probleme circulatorii și puncte slabe. Bea suficient este, de asemenea, foarte important în astfel de cazuri, deoarece altfel corpul nu va absorbi suficient electroliți - durerile de cap și greața sunt inevitabile. Deci, dacă sunteți nou în post, puteți încerca acest comportament alimentar numai în consultare cu medicul dumneavoastră. Pentru toți ceilalți, mâini!
Nimic din card
Mâncarea afară este dificilă la Campbell. De exemplu, dacă frumusețea podiumului este oaspete în restaurantul lui Sean John - el conduce doi în Londra - ea primește întotdeauna ceva gătit individual. „Apoi spune:„ Fă ceva pentru mine, dar nimic din meniu. Deci este întotdeauna un proces foarte creativ ". Alte no-gos pentru cei de 50 de ani includ produsele lactate, puiul și glutenul. În schimb, are o mulțime de fructe, legume, leguminoase, nuci și ouă.
Bazele dietei Campbell nu sunt în sine nerezonabile. Totuși, același lucru se aplică aici ca peste tot: Doza face otravă. Mâncatul „curat” și postul din când în când sunt condiții prealabile bune pentru o viață sănătoasă. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați. Dacă doriți să tratați subiectul postului, puteți încerca mai întâi postul 16: 9.
(cu material de la dms/spot)
Scăpați de retenția de apă: Cu aceste capsule puteți pierde până la patru kilograme! Capsulele Water Away scurge apa stocată în mod natural, eliberându-vă de umflături neplăcute și evocând o siluetă mai subțire.