Napolitane cu conținut scăzut de carbohidrați; Pregatit rapid si super gustos; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați
Fie pentru micul dejun, cafea sau chiar așa - cu conținut scăzut de carbohidrați vafe mereu în formă. De aceea îți arăt una astăzi simplu reteta pentru delicios Vafle care (aproape) fara carbohidrati a avea. Vei fi uimit! Chiar și familia mea, care nu mănâncă deloc cu conținut scăzut de carbohidrați, iubește foarte mult vafele cu conținut scăzut de carbohidrați 🙂
Vafle cu conținut scăzut de carbohidrați potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI
Evaluează rețeta acum:
Timp de pregatire: 10 minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea
Valori nutritive de vafe cu conținut scăzut de carbohidrați:
Pe Porție (1 vafe) se calculează următoarele Valori nutritive:
Calorii: 179 kcal
Proteină: 10 g
Gras: 15 g
Carbohidrați: 1,8 g
Vafle cu conținut scăzut de carbohidrați Ingrediente:
- 40 g unt moale
- 40 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
- 2 oua
- 3 linguri de praf de proteine (de exemplu, vanilie)
- 1 lingură de ulei (de ex. Ulei de cocos)
- 1/2 linguriță praf de copt
- 1 strop de îndulcitor
- Un pic de ulei pentru fierul de vafe
Pregătirea vafelor cu conținut scăzut de carbohidrați:
Credeți sau nu - tot ce trebuie să faceți pentru aluatul de vafe este că unt cu Ouă Tel și restul ingredientelor (Quark cu conținut scăzut de grăsimi, pulbere de proteine, ulei, praf de copt si Strop de îndulcitor) amesteca in - dacă aluatul nu este prea curgător, este perfect!
Acum tot ce trebuie să faci este să faci asta Se unge fierul de vafe și aluatul de vafe Adăugați porțiuni - terminat!
Bucurați-vă de vafe - fie că sunt pure, cu Pulbere Xucker, Berry, Sos de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați sau frisca! 🙂
Poftă bună!M-aș bucura dacă îmi spui cum ți-a plăcut! 🙂
Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/