Narmada narmada - diferitele activități care însoțesc postul
Oferim diverse activități, în special în 2021, sejururi tematice
Mai: Feldenkrais IUNIE: Mandale IULIE: Yoga
Însoțirea excursiilor permite posibilitatea de a face o mică drumeție de 5/6 km sau de a continua pe una mai lungă de 10/12 km. Drumețiile sunt pe un teren plat, favorizând plimbări în pădure sau de-a lungul canalului Orléans sau o vizită la un sat pitoresc.
Mersul activează circulația sângelui, activând astfel metabolismul de eliminare. Mai general, mersul pe jos face posibilă lucrul mușchilor coapselor și picioarelor, ideală și pentru tonifierea părții superioare a corpului, evitând astfel risipa musculară. De asemenea, are virtuți asupra minții, face posibilă obținerea unei minți liniștite și senine în fața situațiilor de viață.
Medicina naturistă se concentrează pe stimularea mecanismelor naturale de auto-vindecare ale organismului.
Naturopatia este un medicament natural care ia în considerare întregul individ, constă din două axe distincte:
- Cheile unui stil de viață optim (sfaturi dietetice, gestionarea stresului, activități fizice și respiratorii etc.)
- Chei naturopate individualizate pentru a revitaliza capacitățile de auto-vindecare specifice corpului nostru.
Postul este momentul pentru a-ți schimba stilul de viață, pentru a te îndrepta către o dietă mai adaptată. Dietetică, fitoterapie, osteopatie, hidroterapie, aromoterapie etc.
Pielea, cu 720.000 de terminații nervoase, este un organ privilegiat. Astfel, masajele de „bunăstare” promovează relaxarea și relaxarea.
„Atingerea unificatoare” activează sensibilitatea pielii și permite conștientizarea generală a corpului.