Nas înfundat, dureri de cap

Cefalee, dificultăți de respirație, nas roșu, răceala obișnuită este întotdeauna însoțită de supărările sale. Soluțiile noastre pentru a o depăși.

înfundat

Nas înfundat: ce să fac dacă am dificultăți de respirație ?

Glandele mucoase produc mai mult mucus pentru a prinde germeni. Iritarea locală generează un aflux de sânge care ajută la blocarea sinusurilor.

Soluțiile: „Spălați-vă nasul cu soluție salină hipertonică”, recomandă farmacistul Solange Strobel (autorul Sfaturi și sfaturi ale mele de la farmacist, ed. Eyrolles). „Inhalarea vaporilor de apă timp de 5 minute îl face și mai fluid”, spune Sylvie Hampikian, autorul compozitorului farmacie naturală de acasă, éditions Actes Sud, expert în farmacologie și toxicologie. Pentru mai multă eficacitate, ea sugerează adăugarea de ulei esențial de mentă (1 picătură), timol de cimbru și radiații de eucalipt (câte 2 picături). Rămâneți cald timp de două ore după aceea, deoarece uleiurile esențiale pot face membranele mucoase mai reactive. „Dacă nimic nu ne ajută, ne gândim la spray-urile clasice, precum ProRhinel sau Necyrane”, adaugă Solange Strobel.

Pentru a ști: tratamentul rapid al sinuzitei se poate face și cu o cataplasmă de lut.

Cum să ameliorați durerile de cap ?

Inflamația membranei mucoase care acoperă cavitățile nazale profunde și sinusurile este cauza acestei senzații de presiune generală, responsabilă de durerile de cap.