Rulouri de primăvară cu sos de avocado-muștar - Dietimince®
Rulouri de primăvară cu sos de avocado-muștar
Descoperiți rulourile de primăvară în care hârtia de orez nu este preparată în ulei, evitând caloriile inutile.
Iată un fel de mâncare complet: puteți gusta și sosul cu bastoanele de legume rămase.
Sfat: puteți înlocui puiul afumat cu surimi sau creveți !
Valori nutriționale pentru 1 porție (2 rulouri):
Energie: 455 Kcal
Proteine: 37,2 gr
Glucide: 38 gr
Grăsime: 14,7 gr
Ingrediente pentru 2 porții
- 4 frunze de orez
- 2 morcovi
- 1 castravete
- 300 gr de pui afumat feliat
- ½ Avocado
- ½ cățel de usturoi
- 1 C. lingurita de ulei de masline
- 1 C. muştar
- Sare si piper
- Suc de lămâie
- 200 gr de salată iceberg