Natural Booster Ce se află în spatele stimulanților pe bază de plante Redactori pentru sănătate și nutriție

Toată lumea are o zi în care pur și simplu îi lipsește energia pentru antrenament și totul este cumva dificil. Aici, de fapt, aveți doar trei opțiuni: 1. Strângeți dinții și faceți-o, 2. Utilizați ajutoare (rapel, cafea) sau 3. Rămâneți acasă.

află

A treia opțiune este, desigur, exclusă pentru noi. Nici a doua modalitate - utilizarea așa-numitelor stimulente - nu este un glonț magic. Deoarece corpul tău se obișnuiește foarte repede cu efectele cofeinei sau ale altor substanțe stimulatoare. Așadar, aveți întotdeauna nevoie de mai mult pentru a obține efectul dorit, care pe termen lung poate duce chiar la dependență.

În principiu, nu suntem, de asemenea, mari prieteni ai boosterelor convenționale, deoarece au un raport preț-performanță discutabil și nu sunt în niciun fel benefice pentru sănătate. Credem că stimulentele pe bază de plante sunt o alternativă mai bună, dar asta nu înseamnă că sunt complet fără riscuri.

Cu toate acestea, astăzi am dori să vă explicăm fundamental despre boostere naturale și, în cele din urmă, chiar să vă prezentăm un produs cu care am avut noi experiențe bune. A se distra!

Stimulanții sunt substanțe stimulatoare psihologic

Înțelegem stimulenții ca substanțe care au un efect stimulator, care îmbunătățește performanța asupra corpului dumneavoastră. Acest lucru rezultă de obicei din stimularea anumitor receptori din creier, ceea ce duce la eliberarea substanțelor mesager.

Stimulanții duc, prin urmare, la o eliberare crescută de substanțe mesager, cum ar fi noradrenalina, adrenalina sau dopamina. Acestea declanșează un sentiment de fericire și au numeroase proprietăți de îmbunătățire a performanței.

Eliberând adrenalină, corpul tău este pus în alertă și este semnificativ mai productiv pe termen scurt.

cofeină

Boosterul nostru natural preferat este o cafea tare proaspăt preparată. Cofeina pe care o conține are un efect asupra sistemului nervos central și crește pulsul și tensiunea arterială. La rândul său, aceasta duce la o creștere pe termen scurt a performanței și la o capacitate îmbunătățită de concentrare.

De asemenea, este interesant faptul că cofeina determină restrângerea vaselor de sânge în creier, ceea ce îmbunătățește și capacitatea de concentrare. În periferie, însă, are un efect vasodilatator, care la rândul său vă poate fi de mare beneficiu în antrenament. Pentru că asta înseamnă că în mușchii tăi intră mult mai mulți nutrienți.

Cu toate acestea, corpul tău se obișnuiește foarte repede cu efectele cofeinei. Dacă într-adevăr doriți să beneficiați de aceasta în timpul antrenamentului și nu doriți să beți litri de cafea în prealabil, ar trebui să vă limitați consumul înainte de antrenament, dacă este posibil.

Cofeina se găsește nu numai în cafea, ci și urmând alimente naturale:

  • Planta de ceai
  • Boabe de cafea
  • Boabe de cacao
  • Mate arbust
  • Nuci de cola
  • Guarana
  • Damiana

O ceașcă de cafea (200 ml) conține aproximativ 80-100 mg de cofeină, în funcție de concentrație. Doza recomandată a unui rapel convențional poate conține 200 până la 300 mg de cofeină. Dacă în mod normal nu beți cafea, ceai negru sau băuturi energizante, ar trebui să abordați cu siguranță acest lucru cu atenție. Deoarece cofeina poate fi, de asemenea, supradozată. De regulă, acest lucru nu se întâmplă până când nu sunt atinse câteva grame, dar poate avea consecințe care pun viața în pericol.

Amfetamine naturale

Fara frica. Nu vorbim despre droguri ilegale de partid, ci despre plante care se găsesc în natură și care conțin amfetamine naturale. Acestea pot fi găsite, de exemplu, în scoarța de mare, nalba de nisip sau Kathstrauch (ceea ce, totuși, nu este legal în Germania).

Amfetaminele au o structură care este foarte asemănătoare cu propria adrenalină a corpului. Acest lucru are, de asemenea, un efect de îmbunătățire a performanței și poate aduce o contribuție semnificativă la o concentrare îmbunătățită și la o performanță atletică sporită. La urma urmei, îți înșeli corpul într-o situație periculoasă.

Enumerăm amfetaminele naturale doar din motive de completitudine, deoarece acestea nu sunt în general un medicament obișnuit pentru culturisti sau sportivi de forță. Ceaiul de porumbel de mare este totuși disponibil din punct de vedere legal și este considerat un mic „sfat din interior” și o alternativă bună pentru cafea.

Mancaruri picante

Se spune, în general, că alimentele picante au un efect puternic asupra circulației sângelui, care la rândul său poate stimula întreaga circulație și chiar vă poate ajuta să pierdeți în greutate. În plus, poate avea un efect digestiv și, de asemenea, un efect stimulant pe care îl puteți folosi pentru antrenament.

De exemplu, ardeii iute și ardeii conțin capsaicină, un stimulent foarte puternic. Ardeiul, uleiurile de muștar, hreanul sau wasabi-ul sunt de asemenea utile. Cu toate acestea, pentru a beneficia de efectele din timpul antrenamentului, acesta trebuie consumat imediat înainte. Desigur, acest lucru nu este pentru toată lumea.

Recomandarea noastră: Ringana

Compania Ringana ne-a trimis un pachet foarte dragoste pentru testare. Am fost deosebit de impresionați de „energia PACK”. În acest pachet primiți în total 26 de doze zilnice unice de rapel natural de înaltă calitate.

Acest lucru nu funcționează cu stimulente, dar vă oferă energie durabilă prin proteine ​​de înaltă calitate și micronutrienți bioactivi și este, de asemenea, potrivit ca furnizor de nutrienți după antrenament.

*** Cu „Ringana SPORT push”, compania oferă și o mică bombă stimulantă. Fiecare pachet conține șase capsule cu doză mare de cofeină și magneziu și a înlocuit deja una sau alta cafea pentru noi înainte de antrenament. ***

Dacă sunteți în căutarea unor suplimente alimentare naturale și eficiente, cu siguranță o privire asupra gamei de produse Ringana nu poate face rău.

Vă mulțumim dragă prietenă sportivă pentru că ați citit articolul nostru până la capăt. Pe blogul nostru vă așteaptă informații mult mai utile. Aruncă o privire!;)