Naturopatie; Practică osteopatică Bonn
Chiar dacă accentul practicii mele este pe osteopatie, expertiza mea în domeniul medicinei este încorporată în mod constant în terapie.
Există diferite moduri de a găsi un echilibru mental și fizic. Baza pentru aceasta este o dietă sănătoasă, regenerare suficientă și exerciții fizice suficiente.
Adesea există o problemă mentală în spatele unui simptom fizic, astfel încât cei doi nu pot fi separați unul de celălalt.
Echilibrul mental și fizic poate fi realizat în practica mea prin diferite forme de terapie, de ex.
- Resetare alostatică
- Acupunctura urechii
- cupare
- Aromaterapie
- Osteopatie
Resetare alostatică
Cel mai puternic factor declanșator pentru un răspuns alostazic este stresul social
Gestionarea stresului și a echilibrului emoțional sunt importante în viața noastră de zi cu zi, deoarece stresul și dezechilibrul persistente pot avea efecte grave asupra creierului. O așa-numită reacție de alostază apare de obicei atunci când suntem în situații stresante și încercăm să obținem stabilitate prin schimbări de comportament fizic și psihologic pentru a face față vieții noastre de zi cu zi. Organismul reacționează cu producția crescută de hormoni ai stresului și neurotransmițători. Apoi, este din ce în ce mai dificil să facem față sarcinilor, iar activitatea imunitară este adesea afectată permanent. Stres cronic, de ex. de factori psihologici precum
- Stresul de lucru
- probleme de relație
- Control extern
- conflict social
- sărăcie
sau stresori fizici precum
- o leziune
- o intervenție chirurgicală
poate duce la depresie sau oboseală. Stresul poate afecta sănătatea mintală, sistemul imunitar, metabolismul și sistemul musculo-scheletic și, în cazuri extreme, poate duce la inflamația cronică a creierului și la multe alte boli. Mai presus de toate, riscul de boli cardiovasculare poate crește.
O compensație poate fi făcută de un
- Reset psiho-vegetativ
- Resetare metabolico-endocrinologică
- Resetare imunologică
Reset psiho-vegetativ
Un posibil scop terapeutic este reorganizarea sistemului dumneavoastră psiho-vegetativ.
O parte importantă a acestei resetări este gestionarea fișierului distonie vegetativă, de ex. poate fi declanșat de stresul cronic sau tulburarea de stres posttraumatic. Circumstanțele mentale și sociale joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea distoniei vegetative.
Plângeri una distonie vegetativă pot i.a. fi:
- o durere de cap
- ameţeală
- diaree
- constipație
- tulburari de somn
- transpirație crescută
- mâinile tremurând ușor
- Inima de curse
- Sindromul colonului iritabil
- Vezică iritabilă
- Fibromialgie
Resetare metabolică
Metabolismul este un alt cuvânt pentru metabolism.
Dacă organismul nu mai poate obține și utiliza permanent energie din alimente, pot apărea tulburări precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și/sau rezistența la insulină. Consecințele pot fi obezitatea centrală, diabetul zaharat, inflamația cronică a mai multor articulații, oboseala rapidă, concentrarea afectată, bolile cardiovasculare sau ficatul gras.
Reorganizarea sistemului metabolic are loc printr-un program special pe care i.a. include instrucțiuni privind postul intermitent, echilibrarea acid-bazică și ajutoarele de detoxifiere prin tehnici osteopatice hepatice și renale.
Simptomele care indică o resetare metabolică sunt:
- Lipsa de energie
- Obezitatea
- Diabet zaharat de tip 2/rezistență la insulină
- Boli cardiovasculare
- Tulburări ale metabolismului lipidic
- oboseala cronica
- Disfuncție tiroidiană
Resetare imunologică
Sistemul nostru imunitar, care este parțial înnăscut și parțial dobândit, decide despre sănătatea și bolile din corpul nostru. Un stil de viață nesănătos poate deteriora o parte a sistemului imunitar înnăscut prin dieta slabă, exerciții fizice prea mici, stres psihologic sau fizic. Acest lucru poate duce la o activare permanentă a sistemului imunitar, o „inflamație de grad scăzut”, care stresează corpul.
Plângerile posibile care pot fi cauzate de „inflamație de grad scăzut” includ:
- oboseala cronica
- iritabilitate
- Tulburări de concentrare și memorie
- Stări de epuizare
- Boli cardiovasculare
- Sindromul intestinal cu scurgeri
- boala inflamatorie a intestinului
- Boală autoimună
- Alergii
Dacă avem inflamații permanente în organism, dezvoltăm un anumit comportament, deoarece corpul nostru nu mai are suficientă energie pentru alte sisteme de organe disponibile.
- Evitarea mișcării (fără energie musculară pentru mișcare sau mișcare)
- Evitarea contactului social (fără energie pentru creier)
- Reducerea libidoului (fără energie pentru sistemul reproductiv)
- Tulburări ale apetitului (fără energie pentru sistemul digestiv)
- Sensibilitate crescută la durere (lipsă locală de energie)
- Schimbarea compoziției corpului (descompunere musculară și conținut crescut de grăsime)
Cum vă puteți ajuta cu inflamația cronică? Ce alimente ar trebui să evitați, ce vitamine, minerale și grăsimi ar trebui să consumați în cantități suficiente?
Cu resetarea imunologică vorbim despre un comportament nutrițional și un mod de viață care contracarează o „inflamație de grad scăzut”.
Cu tehnicile osteopatice, care au un efect de echilibrare vegetativă, încerc și să reduc stresul în tratamentele mele, astfel încât să se elibereze mai puțini hormoni de stres, care pot declanșa inflamația.