Năut 11 rețete puternice cu naut - Poze - FIT FOR FUN
Au totul: Falafel nu numai că oferă proteine, ci conține și multe fibre care ne vor menține plini pentru o lungă perioadă de timp. Bilele noastre potrivite sunt, de asemenea, coapte și nu prăjite! Rețeta o puteți găsi aici!
Plăcerea orientală: Curryul vegetal vegan cu dovleac, naut și spanac se servește cu cuscus! Scorțișoara, harissa și curcuma oferă gustul picant - caisele și pătrunjelul completează gustul. Iată rețeta!
Prânzul perfect: Salata de castraveți cu naut, pere, ceapă de primăvară și o mulțime de ierburi vă oferă nu numai proteine, ci și multe vitamine - cu siguranță ar trebui să o încercați! Iată rețeta!
Deci mușchii pot crește! Această delicioasă rețetă oferă aproape 30 de grame de proteine și doar 400 de kilocalorii: salată proaspătă cu năut, sos de mango și iaurt - cu frigărui de creveți. Iată rețeta!
Hummus cu o diferență: Această rețetă este făcută cu usturoi sălbatic! Acest lucru asigură culoarea originală și este o adevărată experiență gustativă! În loc de usturoi sălbatic, puteți folosi și alte ierburi, cum ar fi Ia pătrunjel. Rețeta o puteți găsi aici!
Plăcere ușoară de vară: Salată crocantă cu naut, ridichi, ceapă roșie și avocado! Pansamentul cu chefir oferă salatei un plus de prospețime! Rețeta o puteți găsi aici!
Potriviți prânzul la pachet: A lua o pauză sănătoasă pentru prânz poate fi atât de ușor cu Rainbow Salad! De asemenea, este preparat foarte repede și vă oferă proteine și toți nutrienții care vă vor face să vă formați în viața de zi cu zi de la birou! Puteți găsi videoclipul rețetei aici!
Nu pentru papilele gustative slabe: Această tocăniță de naut vegan te va încălzi cu adevărat! Pimientos, cartofi și naut formează baza acestui curry - este completat cu nuci de caju, ierburi proaspete și ajvar. Iată rețeta!
Combinație inteligentă: Dovleacul și nautul vă oferă proteine și fibre de înaltă calitate! Pansamentul cu nuci cu ulei de nucă și unt de migdale oferă acizi grași esențiali și conferă salatei o notă specială! Iată rețeta!
Legume ambalate diferit: Aceste pakore indiene sunt marinate în făină de năut și au un gust deosebit de bun cu chutney de mango. Iată rețeta!
Gustare sănătoasă plăcută? Pâinile noastre naan cu naut și alune se prepară foarte repede și sunt umplute cu rachete crocante și morcov suculent! Rețeta o puteți găsi aici!