Navet, fiert în l; valorile nutriționale ale apei - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
nap, fiert/fiert în apă conține mai puțini carbohidrați la 100 de grame și o mică proporție de proteine. valorile nutritive de nap, fiert/fiert în apă vi se explică mai târziu pe această pagină de analiză.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 3,23 g | 1,0% 1,1% |
| - cu zahar | 2,8 g | -- -- |
| Proteină | 21,1 g | 0,7% 0,9% |
| Lipidele | 0,00 g | 0,0% 0,0% |
| Fibrele | 2,1 g | 7,0% 7,0% |
| Apă | 94,2 g | -- -- |
| Polioli total | 0,00 mg | -- -- |
| Cenusa | 0,28 mg | -- -- |
Calorii (în Kcal)
nap, fiert/fiert livrat pentru aproximativ 100 g 16 Kcalorii, aceasta corespunde unui aport scăzut de calorii.
Dacă obiectivul este de a pierde în greutate, este relevant să verificați indicele glicemic al alimentelor (găsiți celelalte valori nutriționale la sfârșitul paginii).
Această imagine ilustrează aportul mediu de calorii. Această nevoie de energie se poate schimba în funcție de activitatea fizică și de caracteristicile unei persoane (sedentar, activ, atletic).
Lipidele
Valori nutriționale: diferite lipide și grăsimi
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | 0,00 g | 0,0% 0,0% |
| Acizi grași mononesaturați | 0,00 g | 0,0% 0,0% |
| - Omega-9 | 0,00 g | 0,0% 0,0% |
| Acizi grași polinesaturați | 0,00 g | 0,0% 100% |
| - Omega-6 (AL) | 0,00 g | 0,0% 0,0% |
| - Omega-3 (ALA) | 0,00 g | 0,0% 0,0% |
| - DHA | 0,00 mg | 0,0% 0,0% |
| - EPA | 0,00 mg | 0,0% 0,0% |
Raportul Omega-3/Omega-6
Raportul omega 3/omega 6nap, fiert/fiertnu a putut fi definit din cauza lipsei de date.