NBA Life of a NBA Pro - Fame, Training & Diet
Sursa imaginii: De Keith Allison [CC BY-SA 2.0], prin Wikimedia Commons (imagine editată)
82 de jocuri plus play-off-uri în decurs de un an, poate olimpiadele de vară pe deasupra: Life as Jucător NBA este solicitant din punct de vedere fizic și psihic, dar pentru vedetele sportului, în special, asigură un nivel ridicat de viață pentru o lungă perioadă de timp. Cum se descurcă cei mai buni jucători de baschet pentru a avea succes?
Ca jucător de baschet în NBA Este nevoie de mult talent și apoi mult mai multă muncă, dar pasională, pentru a putea implementa acest lucru în mod regulat la cel mai înalt nivel. În general, jucătorii de baschet profesioniști sunt unii dintre cei mai în formă sportivi din lume. Acest fizic este întotdeauna necesar pentru 48 de minute intensive la fiecare două-trei zile.
Antrenament constant timp de 48 de minute
Munca nu se oprește la cea tehnică, tactică, antrenament fizic precum și jocurile în sine. În schimb, în timpul săptămânii, actorii sunt ocupați cu analiza video a echipei de antrenori, care este mult mai extinsă și mai detaliată în SUA decât în Germania, de exemplu.
Concurența dură din NBA, în special, este întotdeauna prezentă datorită sistemului predominant. Limita salarială și sistemul de proiectare protejează echipele de diferențe excesive de performanță. Chiar dacă acest lucru nu funcționează întotdeauna sută la sută în cazul fenomenelor excepționale, cum ar fi strategia războinicilor Golden State, care stau încrezători la vârf an de an, totuși se asigură că jucătorii nu își pot lua într-adevăr o noapte liberă. Accentul trebuie să fie întotdeauna în partea de sus, altfel următoarea serie de negative este deja la pândă după colț. Fracțiunile de secundă fac adesea diferența între victorii și pierderi. În consecință, săptămâna tipică a unui jucător NBA depinde întotdeauna de când au loc jocurile, cine este adversarul și dacă este nevoie să călătorească.
Provocare „Joc rutier”
Cele 41 de jocuri în deplasare, așa-numitul „jocuri de drum", reprezintă o provocare specială pentru sportivi. Datorită distanțelor uneori uriașe din SUA și Canada, în cazul Toronto, se petrece mult timp în avioane. Deci, nu fără motiv majoritatea echipelor își angajează propria lor Experți în somn și nutriție, pentru a asigura cea mai bună bază posibilă și, eventual, pentru a obține un punct procentual mai mult din performanță. Când vine vorba de aportul adecvat de alimente, carbohidrații sunt surse importante de energie în baschet. Încărcarea în cea mai mare parte scurtă și intensă asigură descărcarea rapidă a depozitelor de carbohidrați. Acestea trebuie, de asemenea, reîncărcate cât mai repede posibil pentru a crește capacitatea de concentrare, motiv pentru care numeroasele pauze dintre sferturi sunt ideale. Băuturile izotonice, pastele, orezul, cartofii și produsele din cereale integrale sunt deosebit de populare printre profesioniști.
Spre deosebire de jocurile din deplasare, jocurile de acasă aduc ceva mai multă rutină în rutina zilnică. Fără zboruri, fără hoteluri și mediul familiar, în general, asigură că echipele înregistrează mai sigur în propria lor arenă. Vă puteți relaxa în arenă cu 90 de minute înainte de descărcare și puteți alerga în vârf cu sprijinul propriilor fani. Într-o noapte bună, un jucător NBA bun înregistrează cel puțin 20 de puncte, o jumătate de duzină de recuperări și aduce întotdeauna cea mai bună performanță defensivă pentru a-și avansa propria echipă. Uimitor după încărcare: unii jucători rămân în arenă chiar și după terminarea jocului pentru a face un pic de antrenament de forță pe greutăți. Cu atâta profesionalism, nu este de mirare că ei NBA cea mai mare și cea mai bună ligă de baschet din lume este. Detaliile abordării și atitudinii de lucru fac diferența.