Boli întotdeauna obosite ca cauză
Oboseala și epuizarea pot apărea ca simptome ale multor boli diferite și pot provoca leziuni fizice și psihologice pe termen lung. Cu toate acestea, dacă se cunoaște cauza oboselii constante, aceasta poate fi combătută cu un tratament adecvat. În cele ce urmează, vă vom prezenta bolile care sunt cea mai frecventă cauză de oboseală.
Anemia ca cauză
Dacă sunteți întotdeauna obosit, anemia poate fi cauza. Anemia poate apărea, de exemplu, din cauza formării de sânge afectată în măduva osoasă sau o descompunere crescută sau pierderea globulelor roșii. În plus, un deficit de vitamina B12, acid folic sau fier poate duce și la anemie.
A Deficiență de fier este cea mai frecventă cauză a anemiei: mai mult de trei sferturi din toate anemiile se datorează deficitului de fier. Fierul este esențial pentru formarea sângelui, deoarece fierul este o componentă a hemoglobinei, care leagă oxigenul din sânge. Deoarece sângele nostru transportă oxigenul prin corpul nostru, mai puțin oxigen este pus la dispoziția celulelor atunci când există un deficit de fier. Dacă creierul nu este alimentat cu suficient oxigen, acesta devine obosit.
Fierul se găsește mai ales în alimente precum carnea, ouăle și laptele. Dar și produsele din cereale integrale și leguminoasele conțin cantități semnificative de fier. Dacă există suficientă vitamină C în organism atunci când absoarbe fierul, corpul poate absorbi fierul în mod deosebit.
De multe ori obosit? Apneea de somn ca o cauză
Termenul de apnee în somn se referă la pauze respiratorii mai scurte în timpul somnului. Acestea sunt cauzate de o slăbire puternică a mușchilor din faringe. Acest lucru poate provoca prăbușirea părții superioare a traheei, obstrucționând fluxul de aer. Astfel de pauze în respirație pot dura până la un minut în cazuri extreme, apoi corpul sună alarma și te trezești - de obicei gâfâind după aer. Dar se întâmplă adesea să nu te trezești, doar anumite funcții ale corpului sunt pornite.
Ca urmare a pauzelor de respirație, corpul și mai ales creierul nu mai sunt alimentate cu suficient oxigen. În plus, când te trezești noaptea - de care de multe ori nu-ți mai amintești dimineața următoare - somnul nu mai este odihnitor. Acest lucru poate duce la oboseală constantă sau chiar la microsomn în timpul zilei.
Apneea în somn: simptome
Simptomele tipice ale apneei de somn sunt cefaleea și amețelile după ce te-ai ridicat, gura uscată și transpirațiile nocturne. Noaptea apneea de somn se exprimă și prin sforăit, care este întrerupt de pauze respiratorii. Aceste pauze în respirație se termină adesea cu un oftat violent sau cu un sforăit deosebit de puternic.
Probabilitatea apneei de somn este crescută de obezitate, consumul de alcool și mușchii gâtului neinstruiți. Acesta din urmă poate fi întărit jucând un instrument de suflat, de exemplu.
Deficitul de vitamine ca cauză a oboselii
Dacă sunteți întotdeauna obosit, gândiți-vă dacă mâncați o dietă echilibrată. Un deficit de vitamine poate face corpul să se simtă șchiopătat și obosit.
Dacă bănuiți că oboseala dvs. se poate datora unui deficit de vitamine, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Lasă-l să verifice dacă este posibil să ai un deficit de vitamine. Dacă da, medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente vitaminice adecvate.
Bolile infecțioase ca cauză
O boală infecțioasă este o boală cauzată de agenți patogeni. Grupul de boli infecțioase include, de exemplu, gripa, pneumonia sau febra glandulară a lui Pfeiffer, dar și malaria și SIDA.
Deoarece corpul este slăbit de o boală infecțioasă și se poate regenera cel mai bine în timpul somnului, unul este adesea obosit în timpul bolii. Această senzație de oboseală și epuizare poate fi văzută bine în timpul gripei.
Dar, în timp ce gripa curăță de obicei după aproximativ o săptămână, alte boli infecțioase pot fi mai prelungite: simptomele se pot dezvolta lent în decurs de luni sau chiar ani. Unele boli infecțioase, cum ar fi febra glandulară a lui Pfeiffer, sunt adesea nediagnosticate mult timp, deoarece simptomele tipice sunt absente.
Boala somnului și narcolepsie
O boală infecțioasă care este asociată în mod repetat cu oboseală constantă este aceea Boala somnului (Trypanosomiasis). În această boală, care este transmisă de musca tsetsei, în a doua etapă a bolii apar tulburări severe ale ritmului somn-veghe.
În limbajul popular, Narcolepsie denumită boală a somnului. Este o boală neurologică care provoacă atacuri de somn repetate în timpul zilei. Deoarece atacurile de somn apar de obicei foarte brusc și sunt însoțite de o pierdere severă a tonusului muscular, cei afectați cad adesea.
De multe ori obosit? Bolile metabolice ca cauză
Anumite boli metabolice precum diabetul sau tiroida subactivă pot fi, de asemenea, cauza oboselii constante. De exemplu, senzația de oboseală tot timpul poate fi legată de nivelurile slab controlate ale zahărului din sânge.
O tiroidă subactivă te poate face să te simți obosit permanent. Dacă tiroida este insuficientă, în tiroidă se produc prea puțini hormoni. Acest lucru poate duce la următoarele simptome, printre altele:
- păr casant
- unghii fragile
- Pierderea poftei de mâncare
- susceptibilitate crescută la infecție
- Dificultate de concentrare
- Creștere în greutate
- oboseală
Oboseala constantă - cancerul ca cauză?
Dacă nu se poate găsi o altă cauză pentru oboseala constantă, ar trebui să se ia în considerare, de asemenea, dacă oboseala ar putea fi cauzată de cancer. Deoarece majoritatea tipurilor de cancer sunt asociate cu oboseala. În cazul cancerului, senzația de oboseală apare de obicei cu alte senzații precum slăbiciune, oboseală și slăbiciune. Această formă specială de oboseală este, de asemenea, numită Oboseală denotă ceea ce în franceză înseamnă lassitude sau oboseală.
Adesea sentimentul de a fi obosit permanent nu se datorează numai bolii în sine, ci și metodelor de tratament, cum ar fi chimioterapia. Pentru a contracara oboseala, se recomandă un ritm de somn fix și exerciții fizice moderate.
Sindromul oboselii cronice ca cauză a oboselii
Sindromul de oboseală cronică (SFC; de asemenea: encefalomielita mialgică, ME) trebuie să se distingă de oboseală în timpul și după cancer. Aceasta înseamnă o stare de epuizare care durează mai mult de jumătate de an. Pe lângă oboseală, pot apărea simptome precum dureri de cap, dureri în gât și dureri musculare, disconfort la nivelul stomacului și probleme de concentrare în cazul sindromului oboselii cronice.
Ce declanșează sindromul oboselii cronice nu a fost încă clarificat. În plus față de alte stresuri acute, cum ar fi o infecție, stresul psihologic ar putea juca și un rol. Sindromul de oboseală cronică este clasificat ca boală neurologică.