Nebun; moiselle Cha, blogul #Ob ObjectifPlage cu Beautysané!

Acum cateva saptamani, Beautysane m-a contactat pentru a mă prezenta la campania lor #Ob ObjectifPlage și pentru a-mi sugera să iau parte:)

blogul

Deci da, vă aud deja: „STOP AU #BIKINIBODY! Burticele noastre dolofane au, de asemenea, dreptul de a face plajă! ” - și sunt absolut de acord cu tine. DAR, între a o spune și a o face, este uneori mai complicat decât pare ... Subțire sau mai mult în formă, cu toții avem micile noastre complexe (coapse, stomac, fese etc.) și chiar dacă nu am orice kilograme speciale de pierdut, știu că într-o zi sau alta lăcomia mea și capacitatea mea de a mânca orice și orice în orice moment al zilei mă vor pierde: /

De aceea am răspuns pozitiv la propunerea Beautysané! Am ales programul „reechilibrarea alimentelor” și nu „dieta” în sine; scopul fiind reluarea obiceiurilor bune: evitați gustările (neîncetate) și mâncați exclusiv la masă! (fără a ignora neapărat micile gustări hihi)

Am testat deja acest tip de program și nu am fost niciodată dezamăgit - în ciuda rezultatelor mai mult sau mai puțin bune și, din păcate, a recidivat în „orice” destul de repede: X Dar hei, ca celălalt: cine nu încearcă nimic nu are nimic! Așa că este timpul pentru un (nou) reechilibru alimentar cu Beautysané !

Dar ce este mai exact Beautysane ?

Marca franceză, Beautysané ne oferă posibilitatea de a găsi un echilibru alimentar mai bun cu soluții „simple, ușoare și rapide”;) Produsele Beautysané sunt destinate persoanelor care doresc să-și remodeleze silueta (pierderea sau creșterea în greutate), persoanelor în vârstă care doresc să rămână în forma, dar și pentru sportivii care doresc să își sporească performanța sportivă !

Înlocuirea meselor, suplimentele alimentare și băuturile de scurgere și tonifiere, Beautysané s-a gândit la toate !

Și este într-adevăr „simplu, ușor și rapid” ?

După o scurtă analiză telefonică cu un nutriționist dietetician, a fost stabilit un program personalizat în funcție de nevoile mele nutriționale, de obiectivele mele, de așteptările mele și de gusturile mele.

După cum v-am spus mai sus, am ales programul „Balance” care corespunde ultimei faze a metodei „No Yoyo” (programul „Slimming”). Odată ce am atins greutatea mea ideală, următorul pas este de a oferi corpului meu o dietă sănătoasă și echilibrată - pentru a mă menține și a mă simți bine cu mine. !

Am asociat acest program de reechilibrare a alimentelor cu reluarea unei activități sportive (în special alergarea).

Iată programul detaliat pe care am fost sfătuit să îl urmez:

  • Mic dejun: 1 dietă energetică + 1 fruct proaspăt + 1 băutură fierbinte
  • Pranz si cina: 100 până la 150g de carne, pește sau 2 ouă + 200g de legume (1/2 farfurie, crude sau fierte) + 5 până la 6 linguri de alimente cu amidon (de preferință întregi sau semi-complete) sau leguminoase sau 2 felii de pâine întregi (sau cu cereale) + 1 produs lactat (iaurt sau fromage blanc sau petit suisse) SAU 1 dietă energetică + legume nelimitate + 1 brânză de vaci sau 1 fruct proaspăt sau 1 compot fără zaharuri adăugate
  • Gustare: 1 Spărgeți bara de cereale sau o mână de fructe oleaginoase
  • Suplimente alimentare: 1 capsulă din fiecare dimineață și seară sau 2 capsule din fiecare dimineață.