Cindy Crawford cheia figurii de vis
Special: Detox
Cindy Crawford cheia figurii de vis
Cindy Crawford, supermodelul din anii optzeci și nouăzeci, pur și simplu are clasă - este incredibil că va avea 50 de ani anul viitor. Acum a dezvăluit secretul corpului ei de vis, strălucirea și tenul ei tineresc: „Cu cât mănânci mai sănătos, cu atât vrei să fii mai sănătos și vrei să rămâi cu el pentru că te simți mai bine”, a declarat Crawford pentru elle.com ". Pe de altă parte, ea consideră că mâncarea nepăsătoare pe lateral, de exemplu în fața televizorului, este o mare capcană, mai ales când vine vorba de gustări nesănătoase, care sunt apoi consumate în cantități mari și nici măcar nu se distrează.
Sucuri presate la rece și varză rasă
Cindy Crawford face sport de trei până la patru ori pe săptămână. Încearcă să-și mențină nivelul zahărului din sânge sub control cu alimente sănătoase, bogate în nutrienți, cu o proporție mare de legume. Unul dintre felurile ei preferate este „Salata de kale” (în germană: o varză specială preparată ca salată) cu somon. De exemplu, ea pregătea uneori somon, sparanghel și piure de cartofi pentru familia ei, lăsând singură piureul de cartofi.
Claudia Schiffer, supermodela frumoasă, timidă și fără scandal, sărbătorește 50 de ani
Ea jură mâncare ecologică echilibrată, pe care a pus-o recent împreună cu furnizorul „Remediu urban” în pachete care pot fi livrate, de exemplu, ca program de 3 zile, cu 1.500 de calorii pe zi, pentru 225 de dolari. Spre deosebire de dieta vegană de 22 de zile a lui Beyoncé, sucurile, legumele crude și mâncărurile mici ale lui Cindy Crawford nu sunt o cură de detoxifiere - numită adesea o cură de detoxifiere: Crawford consideră că este mai important să încorporeze permanent gustări sănătoase și naturale în meniul său.
Cindy are chiar și cofeină
Cindy nu demonizează cofeina, dar recomandă următoarele alternative: cafea preparată la rece, care conține mai puțin acid, sau ceai Matcha, opțional cu lapte de migdale. „Îmi place ceaiul verde”, a spus Cindy Crawford. Este chiar un tip de ceai verde, iar corpul ei tânjește ceai verde în fiecare dimineață. La fel cum are nevoie de salată verde în dieta ei. În plus, Cindy Crawford respectă ceea ce predică toate modelele: multă apă, suficient somn și protecție solară pentru pielea ei.