Nebunie forum seducție și flirt - forum artdeseduire
Astăzi am vrut să vă povestesc despre un program BeachBody (cardio intensiv ce), numit Nebunie (Nebunia în franceză).
Nebunie, Késako ?
Pentru cei care nu știu, acesta este un program Cardio foarte intens de 60 de zile bazat pe Max Interval Training, adică o serie de exerciții foarte intense de 5 minute, separate de aproximativ douăzeci de recuperări. Sesiunile durează de la 30 de minute la început până la o oră în a doua lună.
Experienta mea:
Am început Insanity acum 10 zile. Rezultatele fizice încep să fie vizibile, dar mă simt mult mai energic! Vă voi ține la curent cu progresul în jurnalul meu. Am câteva kilograme de slăbit, dar hei, nu mă plâng
Pe internet, puteți găsi sute de rezultate foarte impresionante, dar oricum tind să fiu precaut.
Trailerul pentru a vă da un gust:
Trailer video
Și tu ? Ai încercat Nebunia? Ceea ce ai crezut ?
Pentru cei care încep, pregătește-te să transpiri!: P Și țineți-vă !
__________________
Autor al Keenly.me, blog de dezvoltare personală.
„Nebunile sunt singurele lucruri pe care nu le regreți niciodată” [O. Wilde]
Sunt în Evry (91)
Peste 60 de zile nu vei fi ca ei.
Dar vei pune pe kilogramele în plus.
tot ai nevoie de timp pentru a fi ca ei
__________________
Autor al Keenly.me, blog de dezvoltare personală.
„Nebunile sunt singurele lucruri pe care nu le regreți niciodată” [O. Wilde]
Sunt în Evry (91)
__________________
Autor al Keenly.me, blog de dezvoltare personală.
„Nebunile sunt singurele lucruri pe care nu le regreți niciodată” [O. Wilde]
Sunt în Evry (91)
Confirm că programele BeachBody sunt excelente pentru pierderea în greutate. Nu am făcut-o încă Nebunie dar pe de altă parte am dreptate Nebunie Max: 30, este practic același lucru cu Nebunia, dar în 30 de minute; Mai am doar 2 săptămâni.
Și înainte de asta am început cu Focus T25 după 18 săptămâni am văzut o mare diferență în musculatura și cardio .
În ceea ce privește pierderea în greutate, am trecut rapid de la 75 kg la 70 kg și la mijlocul T25 am urcat înapoi la 73 kg și de atunci am stagnat chiar și cu Insanity Max: 30. Un alt exemplu, persoana care m-a prezentat la acest tip de program a fost de aproximativ 95 kg când l-am cunoscut și după ce a făcut T25 de două ori, el este acum la 83 kg și a stagnat de câteva luni.