Necesități energetice - Maxicours

Acestea sunt cheltuieli ireductibile, pe care nu le putem elimina.
Fiecare individ are nevoie de un minim de energie pentru a îndeplini funcțiile esențiale vieții.

Acest metabolism este măsurat în condiții specifice:
- pe un subiect plasat la neutralitate termică: aproximativ 19 ° C pentru un subiect îmbrăcat moderat; acesta este nivelul la care cheltuiala energetică legată de menținerea temperaturii corpului este considerată zero;
- pe un subiect culcat (pentru a evita măsurarea cheltuielilor legate de munca musculară);
- pe un subiect postind cel puțin 15 ore (pentru a evita măsurarea cheltuielilor legate de digestie).

Valoarea acestui metabolism bazal este de aproximativ 6700 kJ pentru un subiect adult. Acesta variază în funcție de vârsta și sexul individului.

Nevoile de energie variază în funcție de diferiți factori:
- vârstă: o persoană în vârstă are nevoie de energie mai mică decât un adolescent;
- gen: pentru o vârstă și o greutate echivalente, un băiat are nevoi mai mari decât o fată (de exemplu: pentru o fată de 13 ani, 10.400 kJ/zi, iar pentru un băiat de 13 ani, 12.100 kJ/zi);
- condiții fiziologice: o femeie adultă are nevoie de o medie de 8.400 kJ/zi, în timp ce o femeie însărcinată are nevoie de 400 până la 1.000 kJ/zi, iar o femeie care alăptează 2.100 kJ/zi.

---