Neoclasă - Scop curbat al corpului inferior - Mănâncă ca aliată Neoness
Vrei să câștigi singur mușchi sau tonifiere, într-un mod echilibrat și inteligent și te gândești imediat la sport pentru a-ți atinge obiectivul? Știați însă că este la fel de important să o combinați cu o nutriție potrivită? Și că o dietă bună vă va optimiza efectele antrenamentelor? Iată ce vă explică expertul nostru în științe sportive Yann și dieteticianul-nutriționist Charles în acest videoclip, începând cu importanța proteinelor în construirea fibrelor noastre musculare. Vă sfătuiesc când și în ce cantitate să mâncați, în funcție de antrenamentele dvs., dar și în ce alimente să le găsiți, indiferent dacă sunt proteine animale sau vegetale (și nu, nu vă vom sfătui să mâncați 15 ouă pe zi.! ). Și pentru că știm că vrei ceva concret, Charles îți va oferi idei de meniu pentru toate mesele zilei: mic dejun, prânz, gustare, cină, s-a gândit la toate! Cu combo-ul câștigător pentru sport și nutriție, obiectivele tale vor trebui să iasă în evidență !