Neo-nutriție; Legume organice "prea scumpe pentru mine"

Iată ce mi-a scris un cititor fidel:

„Dragă Eric, sunt dependent de scrisorile tale. Pun toate sfaturile tale în practică și văd diferența. Dar încep să mă întreb dacă sănătatea nu este doar pentru cei bogați, având bugetul atât de restrâns încât nu-mi permit să cumpăr toate produsele mele organice. Și nici nu vorbesc despre suplimente alimentare. Acest lucru este prea scump pentru mine. Dacă aveți vreun sfat pentru mine, eu sunt! Vă mulțumim că m-ați citit, S. L. "

Primesc constant mesaje ca ale tale. Costul unei alimentații sănătoase este o problemă reală. Dar aproape nimeni nu vorbește despre asta.

Dar problema este mai vicioasă decât pare.

Organic este acum văzut ca excepţional, în timp ce se obține organic exact prin cultivare în mod normal. Adică:

  • fără pesticide agresive,
  • fără îngrășământ de înaltă performanță,
  • fără iradiere,
  • fără aditivi sintetici,
  • fără solvenți industriali ...

Organicul este ciclul natural lucrurile, acesta este normalitate.

Adevărata întrebare nu este: „De ce este organicul atât de scump? "

Întrebarea de pus este: „Ce tehnici industriale au inventat pentru a face mâncarea nedorită atât de ieftină?” "

Pentru a vă economisi bani astăzi, am pregătit o listă cu produsele pe care nu trebuie să le cumpărați. organic.

Produs organic product produs nevinovat

Prima modalitate de a nu cheltui banii inutil:

Luați în considerare doar un produs organic este neapărat bun pentru sănătate.

Trebuie să recunosc că am fost adesea sedus de ambalajul verde și de mențiunea „organic” (sau „organic” în engleză).

Recunoașteți-o: întotdeauna avem mai multă simpatie pentru un produs imediat ce este etichetat organic.

Dacă nu l-ați observat deja, atunci marketerii îl primesc. Toți au pășit în breșă în ultimii ani.

Acesta este modul în care eticheta „organică” a devenit pretextul pentru a vă vinde cea mai proastă junk food.

Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să fie evident: chiar etichetate „organice”, sandvișuri, chipsuri, fursecuri și înghețată vor fi întotdeauna dăunătoare pentru sănătatea ta.

Urmăriți această reclamă nenorocită pentru noua gamă organic a înghețatei Ben & Jerry (un brand căruia îi place să abuzeze de incredibila sa capitală de simpatie):

legume

Ben & Jerry’s organic - fără pesticide și hormoni de creștere: „Pământul îți va mulțumi. Corpul tău îți va mulțumi. Stomacul tău îți va mulțumi și îți va trimite scrisori de dragoste. "

Regula de supraviețuire a supermarketului

Regula mea de supraviețuire în supermarket este nu cumpărați niciodată un produs procesat, chiar dacă poartă eticheta „organică”. Fără mese gata, fără sosuri gata preparate, fără supe de reîncălzit, fără cereale pentru micul dejun etc.

Aceasta reprezintă deja o economie semnificativă. Într-adevăr, aceste preparate organice procesate sunt de obicei vândute la un preț ridicat.

Idealul ar fi să cumpere numai alimente congelate proaspete sau crude. Și cumpără-le pe toate organic. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a controla exact ceea ce înghițiți.

Dar pentru mulți cumpărați toate fructele, legumele, carnea și peștele lor organic neprelucrat rămâne prea scump.

Nu vorbesc doar despre familiile numeroase, persoanele care au o pensie mică și cei cu dificultăți financiare. Există, de asemenea, cei care își urmăresc bugetul alimentar sau caută să economisească bani.

Acești oameni vor fi interesați de faptul că unele fructe și legume organice nu merită.

De exemplu: unele fructe absorb mult pesticidele, altele le absorb puțin sau nu. Unii nu primesc tratamente cu pesticide în agricultura convențională (neorganică). Unele legume au nevoie de îngrășăminte chimice, altele cresc foarte bine fără.

Prin urmare, puteți consuma anumite produse nu organice fără riscuri, economisind în același timp banii.

Iată lista produselor pe care le puteți cumpăra nu organice

Următoarele fructe și legume nu sunt (sau puțin) tratate cu pesticide în agricultura convențională [1]:

  • Ceapă
  • Ananas
  • Avocatul
  • Sparanghel
  • Mango
  • Vânătă
  • Pepenele galben
  • Kiwi
  • Varza
  • Conopidă
  • Brocoli
  • Pepene
  • Cartofi dulci
  • Morcovul
  • Grapefruit
  • Ciupercile
  • Mazăre
  • Porumb (dacă nu este OMG)

Lista produselor pentru a cumpăra mereu produse organice (dacă este posibil)

Iată fructele și legumele expuse în special pesticidelor [2] [3]:

  • Căpșunile
  • Piersici (și nectarine)
  • Merele
  • Pere
  • Salata
  • Castravetele
  • Dovlecei (și toate dovleceii, dovleceii etc.)
  • Fasole verde
  • Țelina
  • Ardeii
  • Spanac
  • Strugurii
  • Cartofi
  • Roșii
  • Prune
  • Afine (afine)
  • Zmeură