Nervii memoriei (funcție)

Transmiterea nervului și a semnalului

Memorie/concentrare

Creierul nostru este activ continuu și, prin urmare, folosește 20% din necesarul total de oxigen, cu o greutate de doar 2% din greutatea corporală!

Potopul de informații și cererile în creștere pentru capacitățile noastre intelectuale impun cerințe extreme acestui centru de control de vârf. În mod corespunzător, procesele de îmbătrânire apar cu simptome precum scăderea capacității de concentrare și slabă memorie.

Călugării din China antică au folosit frunzele arborelui ginkgo pentru a asigura longevitatea și performanța intelectuală încă din preistorie. Ingredientele sale active servesc și europenilor solicitați de astăzi.

A. Vogel recomandă:

>> Ginkgo biloba, frunza arborelui ginkgo, optimizează performanța creierului și îmbunătățește aprovizionarea cu oxigen și utilizarea celulelor creierului.
Performanța memoriei, capacitatea de concentrare și amintire sunt semnificativ crescute.

Tulburări de dispoziție

Toată lumea este familiarizată cu depresia și peste 15% din populația lumii are acum nevoie de tratament din cauza depresiei. O plantă care a fost apreciată pentru efectul său de îmbunătățire a dispoziției încă din antichitate aduce lumină în întunericul sufletului: >> sunătoare (Hypericum perforatum). Este capabil să normalizeze interacțiunea substanțelor mesager din creier (neurotransmițători), care este perturbată în depresie, prin mecanisme complexe.

A. Vogel recomandă:

Pe lângă puterea de vindecare a sunătoarei (Hypericum perforatum), utilizați efectul de îmbunătățire a stării de spirit a culorilor deschise și alungați nuanțele întunecate și mohorâte din garderoba dvs. și, acolo unde este posibil, din câmpul vizual.
Evitați carnea, mâncați multe fructe proaspete și asigurați-vă că obțineți suficient magneziu.
Orice lucru care întărește funcția pulmonară este util, așa că este recomandabil să faceți exerciții zilnice în aer curat și o oprire a nicotinei.

nervozitate

Nervozitatea poate avea o varietate de cauze și manifestări.

Anxietatea și nesiguranța, graba și graba în muncă și timpul liber sunt cele mai frecvente declanșatoare. Măsurile corective ar trebui de asemenea începute aici. Suportul poate fi găsit sub formă de plante.

A. Vogel recomandă:

Nervozitate combinată cu palpitații: >> Pasiflora (Passiflora incarnata).
Nervozitate combinată cu tendința către stări convulsive: Butterbur (Petasites hybridus).
Nervozitate combinată cu probleme de stomac: balsam de lămâie (Mellissa officinalis).

Întărirea nervilor

Multe persoane din când în când au senzația că nervii lor sunt „goi”. Sistemul nervos este adesea copleșit de viața de zi cu zi supraestimulată.

A. Vogel recomandă:

>> Ovăzul verde (Avena sativa) recoltat în timpul înfloririi ajută la construirea forței nervoase.
>> Ginseng (Panax ginseng) întărește nervii și întregul organism și îmbunătățește performanța mentală.
Preferați produsele din cereale integrale. Materialele de construcție valoroase ale nervului din cerealele întregi se pierd în timpul prelucrării în făină albă și semi-albă.
Lecitina naturală din soia organică este utilizată pentru a construi țesutul nervos.
Luați-vă timp pentru un hobby relaxant fără ecran, zgomot și ritm agitat.

pentru a face față stresului

Stresul apare ca o reacție a organismului la stimuli neobișnuiți, cum ar fi infecții, leziuni, expunere la frig sau căldură, stimuli puternici de sunet și cereri psihologice puternice. Corpul reacționează la stimul într-o varietate de moduri, inclusiv o creștere a hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina sau cortizonul. Stresul devine problematic când devine permanent. Ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) acționează ca un adaptogen, adică ajută organismul să facă față mai bine situațiilor stresante.

A. Vogel recomandă:

Rădăcina taiga/ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) acționează ca un adaptogen, adică ajută organismul să facă față mai bine situațiilor stresante.
Ginseng (Panax ginseng) este un tonic pentru nervi și organism și îmbunătățește performanța mentală și fizică
Prevenirea activă a stresului prin:
rezervați timp pentru relaxare în fiecare zi,
Plănuiește otrăvuri, inclusiv cafea, nicotină și evită,
încorporați în mod regulat tampoane de timp în planul dvs. de activitate,
Nu ignorați conflictele, dar încercați să le rezolvați cât mai curând posibil.

Epuizare/oboseală

Epuizarea este un fenomen care însoțește mulți oameni astăzi. Pe o perioadă mai lungă de timp, se consumă mai multă energie, vitamine și minerale decât se alimentează. Deficiența apare adesea din cauza somnului prea puțin, a unei diete unilaterale și neregulate și a lipsei de exerciții fizice, care ar trebui să activeze metabolismul celular și astfel să elimine produsele metabolice.

A. Vogel recomandă:

Ginsengul poate sprijini refacerea vitalității.
În cazul în care lipsește iodul, algele marine (Macrocystis pyrifera) ajută la activarea proceselor metabolice și de viață.
Asigurați-vă că mâncați alimente proaspete bogate în substanțe vitale și acordați preferință răsadurilor și mugurilor.
Bucurați-vă de un somn adecvat la miezul nopții.

tulburari de somn

Dificultățile de a adormi și de a rămâne adormit sunt o caracteristică a vremurilor noastre agitate.

Motivul principal al somnului deranjat este faptul că nu vă puteți opri și că transportați problemele de zi cu zi în seara după muncă și în somnul de noapte. Este esențial să creați o reducere între evenimentele zilnice și faza de relaxare nocturnă. Acest lucru se poate face prin diferite ritualuri, cum ar fi o baie de picioare seara, ceai de noapte bună sau un exercițiu de relaxare.

A. Vogel recomandă:

Alcoolul ca băutură de dormit: Deși poate accelera procesul de adormire, acesta face somnul nereconducător și predispus la perturbări.
Activitate insuficientă în timpul zilei: acest lucru duce la adormirea problemelor.
Lumina: poate afecta somnul chiar și cu pleoapele închise, la fel și sursele de zgomot, chiar dacă nu te trezesc direct.
Exerciții fizice înainte de culcare: poate întârzia adormirea.
Dacă aveți probleme cu somnul, nu vă folosiți patul pentru o varietate de activități de trezire, cum ar fi vizionarea la televizor, mâncarea, tricotatul și citirea. Rezervați-o ca o insulă exclusivă a calmului.