Nervozitate și scădere în greutate Abendzeitung Mьnchen
Pentru ca tiroida să funcționeze corect, evitați deficiența de iod
Are forma unui fluture și cântărește 18-25 de grame. Glanda tiroidă mică are o treabă mare: produce hormoni care sunt transportați prin fluxul sanguin în tot corpul și sunt implicați în aproape toate procesele biologice. În același timp, este predispus la tulburări: fiecare al treilea german are o constatare a tiroidei, după vârsta de 45 de ani, chiar și în fiecare secundă.
În special în Bavaria, populația este insuficientă cu iod, deoarece cea mai bună sursă de iod sunt peștii mai rar.
Nervozitate, insomnie, neliniște, mâini tremurătoare, puls rapid, scădere în greutate în ciuda apetitului bun, tulburări menstruale - toate aceste plângeri pot indica o tiroidă hiperactivă. Oricine observă aceste simptome ar trebui să se prezinte la un medic, deoarece dacă este lăsat netratat, hiperactiv poate duce la deteriorarea mușchiului inimii.
Hipotiroidismul trebuie luat în considerare atunci când ritmul vieții este încetinit: creștere în greutate, piele uscată, păr subțire, puls lent, o voce mai profundă și răgușită și tulburări menstruale.
Pentru ca tiroida să funcționeze corect, este important să se evite carența de iod. Necesarul zilnic de iod al unui adult este de 180 până la 200 micrograme. Pentru a o acoperi, sarea de masă iodată singură nu este suficientă, altfel ar trebui să consumi 10 grame de sare pe zi. Prin urmare, alimentele iodate, cum ar fi peștele de mare și fructele de mare, ar trebui să fie în meniu de două ori pe săptămână.
Conectați-vă sau înregistrați-vă
Adaugă la subiectele mele
Ați ales deja dintre 15 subiecte
Urmăriți deja această problemă
Pentru a putea utiliza „AZ-ul meu”, trebuie să fiți de acord cu stocarea datelor.