Nervozitatea te face să slăbești sau să te îngrași Blogul
Da, nervozitatea ne afectează cu siguranță greutatea, obiceiurile noastre alimentare, și chiar stilul nostru de viață de zi cu zi. Când sunteți nervos, aveți tendința de a vă crește sesiunile de gustări sau dimpotrivă, să te privezi din lipsă de pofta de mâncare.
Pentru a-și stabiliza greutatea și a-și liniști mintea, este esențial să se facă bilanțul originilor acestei nervozități pentru a o calma și a găsi o viață bine echilibrată.
Care sunt consecințele nervozității asupra creșterii sau pierderii în greutate ?
Când suferim de nervozitate, de obicei suferim de un tip de stres care ne va afecta iritabilitatea și agresivitatea și care uneori ne va scufunda într-o stare de agitație greu de calmat. Adesea simptomele sunt pierderea în greutate sau creșterea, pe lângă tulburări digestive, dificultăți de adormire sau palpitații cardiace.
Pe scurt, nervozitatea poate avea consecințe asupra corpului în general și asupra greutății în special. Tulburările digestive vor perturba sentimentele de apetit și sațietate. Prin urmare, persoanelor care suferă le va fi uneori mai dificil să le fie foame și nu vor putea să se forțeze să mănânce, deoarece nu vor mai experimenta nici o plăcere să se afle în fața unei mese bune, ducând astfel la pierderea în greutate.