Neurastenia - Cauze, simptome și tratament
Termenul neurastenie a fost un nume obișnuit pentru o serie de plângeri nervoase. În medicina modernă a fost în mare parte înlocuit cu termenul de sindrom de oboseală cronică.
Cuprins
Ce este neurastenia?
Termenul neurastenie indică un nerv slab, o supraestimulare a nervilor. A fost unul dintre cele mai frecvente diagnostice din secolul al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, când nu s-a găsit nicio cauză organică a problemelor fizice. Deoarece nu se pot detecta leziuni organice, neurastenia este acum privită mai mult ca o tulburare psihologică sau nevroză, chiar dacă nu s-a cercetat încă cu exactitate dacă cauzele sunt mai psihologice sau fizice.
Diferitele semne de slăbiciune nervoasă pot apărea după boli lungi, tensiune emoțională puternică, perioade de concentrare prelungită, ridicată sau probleme emoționale. Persoanele afectate suferă de epuizare și oboseală cronică chiar și cu puțin efort fizic sau mental. Termenul „neurastenie” a fost inventat de neurologul din New York George M. Beard, care a văzut supraestimularea nervilor ca o reacție la revoluția electrică a timpului său. Medicina modernă vorbește despre sindromul oboselii cronice sau sindromul burnout-ului.
cauzele
Persoanele cu caracteristici personale precum ambiția, o tendință spre perfecționism, abilități inadecvate de gestionare a stresului, un sindrom de ajutor sau incapacitatea de a spune nu sunt deosebit de expuse riscului. Cererile excesive pe care nu le mai pot satisface îi determină să ardă în interior. Spre deosebire de neuropatie, neurastenia nu are leziuni organice ale nervilor. Diferite cauze au fost observate în momente diferite.
Sigmund Freud a văzut-o în acumularea de energie sexuală, alți cercetători au văzut în ea o tulburare narcisică datorată problemelor de auto-stimă sau comportament conflictual nereușit. În prezent, cauzele sunt privite în mare parte ca supra-stimulare cauzată de influențe externe sau de exagerare fizică și mentală.
Simptome, afecțiuni și semne
În neurastenie pot apărea o varietate de simptome. Semnele frecvente sunt epuizarea și oboseala frecventă, anxietatea, nevrozele cardiace și nevralgia. Dar și durerile de cap, problemele de concentrare, iritabilitatea și melancolia sunt printre semne. Uneori boala se manifestă prin aversiune sexuală sau tulburări sexuale.
Simptomele pot fi favorizate de stimuli externi, dar pot apărea și din prea multă monotonie. Chiar și nivelurile scăzute de stres fizic și mental înseamnă că persoanele afectate trebuie să-și revină mai mult decât oamenii sănătoși. Această imagine clinică este cunoscută de la sfârșitul secolului al XIX-lea.
De exemplu, se știe că scriitorul austriac Robert Musil a consultat un neurolog în 1913 din cauza palpitațiilor cu puls crescut, zvâcniri la adormire, tulburări digestive, stări depresive și oboseală mentală. Pe atunci lucra ca bibliotecar la Universitatea Tehnică și suferea de prostia acestei lucrări.
Diagnosticul și evoluția bolii
Datorită gamei largi de simptome, neurastenia nu este ușor de diagnosticat. Cei afectați suferă de obicei foarte puternic de simptomele lor subiectiv, chiar dacă nu li se poate găsi o cauză organică. În plus, procesul este în mare parte gradual. De multe ori pot trece ani până se pune diagnosticul. Plângerile fizice sunt adesea examinate pentru o lungă perioadă de timp și tratate, dacă este necesar.
Diagnosticul precoce este cel mai bun, deoarece majoritatea oamenilor sunt nerăbdători să-și urmărească simptomele, ceea ce poate crea noi temeri care pot exacerba simptomele. Adesea, mai mulți medici sunt vizitați pentru a găsi în cele din urmă o cauză. În majoritatea cazurilor, diagnosticul se face prin discuții detaliate cu pacientul despre simptomele după excluderea cauzelor fizice.
Complicații
În plus, cei afectați suferă de aversiune sexuală și, de asemenea, de iritabilitate sau depresie. Neurastenia duce, de asemenea, la probleme digestive sau la creșterea pulsului. Acest lucru poate duce, de asemenea, la tulburări de somn și zvâcniri musculare. De obicei neurastenia poate fi tratată bine. Tratamentul cu medicamente este necesar numai în cazurile severe.
Antidepresivele au diverse efecte secundare care ar putea apărea. În plus, persoana în cauză trebuie să reducă stresul pentru a evita simptomele neurasteniei. Boala este de obicei pozitivă dacă neurastenia este diagnosticată și tratată suficient de devreme. Un stil de viață sănătos are un efect foarte pozitiv asupra bolii.
Când trebuie să mergi la medic?
Stresul persistent și tensiunea emoțională duc la tulburări grave de sănătate. Dacă persoana în cauză suferă de insomnie, anxietate sau apatie pe o perioadă lungă de timp, trebuie consultat un medic. Iritarea, schimbările de dispoziție sau problemele de comportament sunt semne ale unei nereguli și ar trebui examinate și clarificate. Deficitul de atenție, scăderea performanței mentale și tulburările de concentrare sunt alte indicații ale unei probleme la îndemână.
Vizita unui medic este necesară de îndată ce cerințele zilnice sau profesionale nu mai pot fi percepute și îndeplinite în mod adecvat. În cazul unei dispoziții depresive, a pierderii bunăstării sau a pierderii vitalității, acest lucru trebuie raportat unui medic. Dacă există o scădere a libidoului, ciclu menstrual neregulat, stare generală de rău și dureri de cap la femei, este necesar un medic. Anxietatea, epuizarea rapidă și tulburările digestive apar atunci când există o problemă de sănătate.
Un medic ar trebui consultat de îndată ce simptomele continuă neîncetate, crește intensitatea sau se dezvoltă simptome suplimentare. Modificări ale consumului de alimente, probleme de greutate, nemulțumire și zvâcniri ale ochilor și membrelor trebuie prezentate unui medic. Palpitațiile, creșterea tensiunii arteriale și pierderea participării la viața socială și socială provoacă îngrijorare. Este necesară o vizită la medic, astfel încât să poată fi inițiată cercetarea cauzei.
Tratament și terapie
Simptomele nervoase care apar în neurastenie sunt un semn că puterile de auto-vindecare ale organismului sunt slăbite de cerințele externe. Prin urmare, cei afectați ar trebui mai întâi să treacă în jos o treaptă de viteză și să se angajeze în faze de relaxare pentru a se regenera din nou. Se recomandă o terapie comportamentală adaptată individual pentru a înlocui tiparele comportamentale care ar fi putut favoriza tulburarea cu altele noi, care promovează sănătatea.
Cel mai bine este să faceți antrenament fizic ușor în același timp, pentru a reduce tendința de odihnă din cauza simptomelor lor. Este important să vă așteptați cât mai mult de la corp și, în același timp, să garantați cât mai multă protecție cât este necesar. Deoarece neurastenia este considerată o boală sistemică în care nu este clar dacă cauzele stau mai mult în suflet sau în corp, stilul de viață ar trebui ajustat în paralel cu terapia comportamentală.
Dacă apar simptome de depresie și anxietate, se pot prescrie antidepresive. Este util și important să învățați cum să reduceți stresul într-un mod sănătos.
Puteți găsi medicamentele aici
Outlook și prognoză
Prognosticul pentru neurastenie depinde de mai mulți factori și variază de la caz la caz. Perspectivele de vindecare sunt influențate semnificativ de structura personalității pacientului. La persoanele care se supun unei mari presiuni și care sunt supuse în mod constant unor așteptări mari, neurastenia se poate transforma într-o povară pe termen lung.
Pentru a depăși boala, sunt necesare regândiri fundamentale și ajustări ale stilului de viață, ceea ce duce adesea doar la un succes durabil sub îndrumare psihoterapeutică. Cu cât începe mai repede o terapie, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Dacă simptomele au persistat pentru o lungă perioadă de timp, este dificil să se schimbe anumite comportamente automatizate sau să le abandoneze cu totul. În plus, neurastenia netratată poate duce la depresie, care necesită un tratament mai lung și mai intens.
Prognosticul se îmbunătățește dacă pacientul este discernător și dispus să identifice factorii de stres tipici și să dezvolte noi strategii pentru a face față stresului. Consolidarea încrederii în sine prin provocări rezolvabile și menținerea contactelor sociale ajută, de asemenea, să facă față bolii.
Pentru ca neurastenia să fie vindecată pe termen lung, factorii declanșatori trebuie găsiți și eliminați cât mai mult posibil. O recidivă în vechiul comportament poate duce la reapariția simptomelor în orice moment.
prevenirea
O bună prevenire a tulburărilor nervoase este un bun echilibru între stres și relaxare. Cei care lucrează adesea sub presiune ridicată ar trebui să mute în jos o treaptă de viteză. Uneori, ajută să faci mai multe pauze și să dai prioritate. Dacă există prea multă monotonie, varietatea ajută și, dacă nervii sunt supraestimulați, ajută la minimizarea factorilor de stres.
Dupa ingrijire
De regulă, cei afectați de neurastenie au la dispoziție doar măsuri de urmărire directă foarte limitate sau foarte puține, astfel încât pacientul ar trebui, în mod ideal, să se prezinte la un medic foarte devreme în această boală. Cu toate acestea, complicații și plângeri suplimentare pot fi prevenite sau limitate, deoarece auto-vindecarea nu poate apărea.
Cu cât un medic este consultat mai devreme, cu atât este mai bună evoluția bolii. Cei afectați de neurastenie sunt adesea dependenți de terapia unui psiholog. Ajutorul propriei familii sau rude este, de asemenea, foarte important pentru a preveni depresia și alte supărări psihologice.
Contactul cu alți pacienți neurastenici poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra evoluției ulterioare a bolii, deoarece acest lucru duce la un schimb de informații care poate face viața de zi cu zi mult mai ușoară. Atunci când ia medicamente, persoana în cauză trebuie să urmeze întotdeauna instrucțiunile medicului și să îl consulte dacă are întrebări sau efecte secundare. De asemenea, este important să vă asigurați doza corectă și aportul regulat. Neurastenia nu reduce de obicei speranța de viață a pacientului.
Puteți face asta singur
În conformitate cu numeroasele simptome care pot apărea atunci când neurastenia este prezentă, posibilitățile de auto-ajutorare sunt, de asemenea, diverse. Practic, toate au ca scop atenuarea factorilor de stres și crearea spațiului pentru relaxare.
Persoanele afectate pot dezvolta ritualuri care să le mențină concentrate și calme. Ritualurile de dimineață, în special, vă pot oferi multă forță pentru următoarele câteva ore. Acest lucru poate fi completat de tehnici de relaxare, exerciții fizice, o dietă sănătoasă și planificarea regulată a pauzelor. Este necesar ca persoanele cu neurastenie să poată să se detașeze selectiv de situații. Crearea acestor spații este, prin urmare, o formă valoroasă de auto-ajutor. În plus, zonele de retragere (de exemplu sub formă de hobby-uri) se pot dovedi, de asemenea, valoroase.
Împotriva multor simptome fizice ale afecțiunii (amețeli, greață etc.) uneori ajută să vă întindeți și să luați o înghițitură de apă. Dacă simptomele fizice sunt observate devreme de către cei afectați, acestea pot fi de obicei depășite cu ușurință. Este important ca situația (presupusă) declanșatoare să fie lăsată.
Măsurile de auto-ajutorare pentru neurastenie sunt completate de tehnici pe care pacientul le poate primi de la un terapeut. Toate trebuie văzute doar ca un supliment la psihoterapie.