Nice-Cream ușor de făcut singură înghețată cu conținut scăzut de calorii
Nice-Cream: Faceți singuri înghețată delicioasă, cu conținut scăzut de calorii - FĂRĂ o mașină de înghețată!
04 august 2020 - 14:56
Nicecream este vegan și sărac în calorii!
Oricât de delicioasă și răcoritoare este înghețata, conținutul de zahăr și smântână transformă bomboanele într-o bombă cu calorii. Dar nici gheață la 30 de grade la umbră nu este nici o soluție. Dacă nu doriți să rămâneți fără înghețată sau o linie subțire, avem câteva idei de rețete. În videoclip puteți vedea cum puteți evoca cu ușurință acasă sorbet de mango și înghețată de banane.
Dacă nu v-ați săturat, puteți încerca câteva idei frumoase de cremă aici. Această înghețată, cunoscută și sub numele de înghețată Nana, nu este doar delicioasă, ci și super sănătoasă. Deoarece este și vegan, persoanele cu intoleranță la lactoză se pot bucura de ea.
Faceți-vă cu ușurință înghețată vegană cu banane
Ingredientele de bază pentru Nice-Cream sunt bananele congelate. De aici derivă numele german Nana-Eis. Deoarece nu aveți nevoie de lapte și nici smântână pentru a face Nice-Cream, nu conține lactoză. Nici nu aveți nevoie de un aparat de înghețat pentru a-l pregăti. Este suficient un mixer sau un mixer manual. Puteți prepara cu ușurință înghețată Nana cu următoarele ingrediente: Aveți nevoie de una sau două banane coapte, o linguriță de sirop de agave, puțin zahăr pudră sau miere pentru îndulcire și, opțional, una sau două linguri de iaurt de soia.
Nicecream este ușor de preparat
Mod de preparare a cremei frumoase: Curățați banana și tăiați-o felii. Acum puneți feliile de banane într-o pungă de congelator sau o cutie Tupperware și puneți-le în congelator cel puțin una până la două ore. Cel mai bine este să lăsați bananele la congelator peste noapte. Apoi puneți feliile de banană într-un recipient înalt și purecați-le cu un blender manual. Alternativ, puteți purea feliile de banane într-un mixer de stand. Apăsați masa în jos din nou și din nou cu o lingură. Pentru a face piureul mai ușor, puteți adăuga una sau două linguri de iaurt de soia în amestecul de banane. Iaurtul asigură, de asemenea, o consistență cremoasă. În funcție de gustul dvs., puteți îndulci înghețata cu o linguriță de sirop de agave - sau alternativ cu zahăr pudră sau miere. Dar cu cât bananele folosite sunt mai coapte, cu atât este mai dulce crema frumoasă.
În funcție de starea ta de spirit, puteți rafina înghețata Nana cu următoarele ingrediente: fructe de padure, kiwi, mango sau curmale, pe care le puteți purifica direct cu bananele, în funcție de gustul dumneavoastră. Condimentele precum scorțișoara sau vanilia dau, de asemenea, cremei frumoase gustul său delicios. Distrează-te încercând și bucură-te de masă!