Niciodată efectul yo-yo Sophia Thiel nu ne dezvăluie secretul TAG24
Sophia Thiel a fost ea însăși supraponderală. Într-un interviu, bloggerul de fitness a dezvăluit cum să prevenim efectul enervant de yo-yo.
München - „Pompare” Sophia Thiel (24) este o icoană absolută în rândul bloggerilor de fitness. Cu peste 1,3 milioane de adepți pe Instagram, este una dintre cele mai influente femei musculare din Germania. Tânărul de 24 de ani știe cum să scape în cele din urmă de enervantul efect de yo-yo.
Născută în Rosenheim, nu a fost întotdeauna la fel de bună ca acum. A fost supraponderală în tinerețe.
La sfârșitul anului 2012, bavareza a decis: "Este suficient! Nu mai vreau să merg așa", așa cum a dezvăluit ea pe Instagram.
A început culturismul, și-a schimbat dieta. Femeia puternică a pierdut peste 25 de kilograme în decurs de trei ani!
Blonda mereu bună și plină de umor vrea să inspire alte femei și să le sprijine în drumul către corpul ales de ei.
Rămâne mereu autentică - succesul îi dovedeste dreptul:
Între timp, simpaticul Thiel are chiar și-a publicat propria revistă lifestyle cu sfaturi utile despre fitness, nutriție, frumusețe și modă.
În cele din urmă subțire: Sophia Thiel își dezvăluie secretul
Într-un interviu acordat inTouch, influențatorul de fitness și-a dezvăluit acum secretul despre cum să scapi în cele din urmă de efectul enervant de yo-yo:
"Consumul alimentelor potrivite în cantități suficiente. Efectul yo-yo se întâmplă mai ales atunci când eliminați substanțele nutritive din organism într-un mod radical. Prin urmare, după o dietă, le ia înapoi de două sau trei ori, deoarece se află într-o stare de urgență. "
În plus, Sophia Thiel a dat sfaturi împotriva poftelor alimentare:
Beți multe lichide, mâncați suficientă mâncare în mod regulat și mâncați alimente bogate în fibre.